标题 |
3个方法,叫你如何克服约拿情结 |
类别 |
心理百科-心理 |
内容 |
约拿情结是一种普遍的心态现象。渴望成功,但当面临成功时却总伴随着心态迷茫;对杰出的人物感到敬佩,但总是伴随着一丝敌意;尊重取得成功的人,但面对成功者又会感到不安、焦虑、慌乱和嫉妒;既害怕自己最低的可能状态,又害怕自己最高的可能状态。简单地说,这些表现,就是对成长的恐惧,既畏惧自身的成功又畏惧别人的成功。那么如何克服约拿情结?想知道更多的小伙跟 情感小编 来了解一下吧。 一、约拿情结的表现 约拿情结的基本特征可以分为两个方面,一个表现在对自己,一个表现在对他人。 对自己,约拿的情结特点是,逃避成长、执迷不悟、拒绝承当伟大的使命。 对他人,约拿的情结特点是,如果别人表现出优秀之处,他会嫉妒,如果别人受到了祝福,他会心里难受,如果别人倒了霉,他会幸灾乐祸。 简单地说,就是对成长的恐惧。它来源于心态动力学理论上的一个假设:“人不仅害怕失败,也害怕成功。它反映了一种“对自身伟大之处的恐惧”,是一种情绪状态,并导致我们不敢去做自己能做得很好的事,甚至逃避发掘自己的潜力。在日常生活中,约拿的情结可能表现为缺少上进心,或称“伪愚”。 二、克服约拿情结的方法 克服约拿情结是一个复杂的心态问题,也是社会问题。首先,我们要清楚了解自己的内心状况,承认自己的“约拿的情结”。在面对自己不愿承担或不敢承担的压力时,要认真倾听自己内心的声音,告诉自己“你一定能行”,在心里为自己积聚信心和能量,克服恐惧,最终展现真实的自己。“走自己的路,让别人说去吧!” 1、每个人必须清楚地了解自己的内心状况,大胆承认“约拿的情结”的存在。在面对责任和压力时,要克服恐惧和害怕心态,鼓起勇气,坚定信心,相信自己,明知山有虎,偏向虎山行,不管遇到怎样的困难和挫折,要有破釜沉舟,血战到底的勇气和信心。 2、如何克服约拿情结?要学会克服成长过程中的恐惧,同时也要看到自身的不足。成长和成功是一个循序渐进的过程。在这个过程中,必须付出艰辛的劳动、汗水和心血,甚至失败。世上无难事,只怕有心人。只要我们每个人尽了的努力,发挥了自己应有的潜能,假如失败了,虽败犹荣。尽管失败了,但起码可以积累一些经验和教训,这样离成功的日子也就指日可待了。 ??? 3、要具备“毛遂自荐”的勇气和信心,与其等待别人发现自己,到不如限度地展现自身的才华。伯乐相马固然可敬可佩,但前提是要坚持勤相马,发现良驹。 |
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