有很多人说挽回就要暴露需求感，也有人说挽回不要暴露需求感。那么究竟哪个是对的呢？ 情感导师 觉得，如果挽回的话暴露需求感或者是挽回见面暴露需求感，这些都只会给挽回增加难度。
一、 挽回 的话暴露需求感
一定要掌握需求感的暴露程度，有些人，在分手之后不断哀求前任不要离开自己，以各种方式纠缠，或者在与前任复联之后过早提出复合的请求，挽回的话暴露需求感？没错，就例如这些都是过度暴露需求感的表现，你的所有言行都汇成一句话--我没你不行。这是挽回的话暴露需求感的典型案例，这就相当于集市上的最后一堆果子，再不出手就烂掉了，价格压很低还被人嫌弃。挽回的主力军是打造高价值和吸引力，过度暴露需求感会使你陷入极其被动的局面。
而有些人，听说不可以暴露需求感，就矫枉过正了，开始跟前任装高冷，这会给前任造成一种感觉，“TA真的不需要我了，那我也开始新生活吧”。举个例子你就更明白了，你去服装城淘衣服，看见一件外套挺喜欢，店主一看你有需求，报了个高价，这时你若想要以你心目中的价位买到这件衣服，你肯定不能表现出太喜欢这件衣服。可你表现出完全不喜欢也是不行的，因为当店主认为你根本不会买时，反而不会报低价留你。前任也一样，你给TA一种你完全不需要TA的感觉，TA也不会在心里给你留位置。
当前几乎所有关于如何挽回前任的攻略都在告诉大家“隐藏自己的需求感”，我们对此持保留意见。挽回前任是一系列复杂且精密的步骤，就拿需求感这一方面来说，并不是尽量不向对方暴露需求感就万事大吉，你需要做的，是掌握如何适度暴露需求感。
避免需求感的负面呈现方式，挽回见面暴露需求感是很致命的，需求感的呈现方式有很多种，并不只是简单的“我想要和你在一起”。比如，你需要一个人倾听你的心声，与你需要一个人充当你的负面情绪垃圾桶，这都是一种需求，而后者，显而易见是负面的。这样的例子举不胜举，这里我们就不赘述了，你需要举一反三。
我们上面刚讲了要适度暴露需求感，这里我们要讲的是，你暴露的那一部分，千万不能是负面的，你需要加工自己的每一种感受，使它们在传递到前任那里时，是温暖而又积极的。
比如当前任指出“你脾气很倔，和你相处很累”时，你开始为自己辩解，这是你不想失去TA的表现，然而这种需求感的暴露恰恰会使前任对你更加反感；而如果你说“要不是你，我还发现不了自己的这个毛病，还真得改改，你来监督我”，同样是表示不想失去TA，而这种暴露程度就不会显得你很难看。
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