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标题 | 心态压力测试题 你心里压力有多大 |
类别 | 心理百科-心理测试 |
内容 | 现实中各种无形的压力都会铺面而来,为了生活,压力在大我们都是要顶着,但是压力太多也不好,下面就跟 情感导师 一起来一场心态压力测试吧。 一、心态压力测试题 ![]() 1、承受物价带来的压力,当心物价会上涨。 A、尽管价格上涨,你仍拒绝改变饮食习惯,因此不得不花更多的钱。 B、每看到物价上涨,你会生气,但是还是会买。 C、设法少花钱,制定出一个营养而又实惠的食谱。 2、当今日常生活中的压力使你和你妻子(或丈夫)经常发生口角。 A、每当这个时候,放松自己,保持沉默,不去争执。 B、你和朋友谈论这事,使你的观点和感情得到理解。 C、寻求机会,心平气和地与自己的妻子(或丈夫)谈心,摆脱压力带来的争吵。 3、一个你所爱的亲密朋友准备与别人结婚了,对你来说这是个巨大的不幸。 A、你逃避现实,使自己相信这不可能发生,因此没必要担心,于是仍然乐观地抱希望。 B、决定不去担忧,因为还有时间去改变这个“事实”。 C、决定向你所爱的人提出你的观点,表明你的态度,严肃地向她(他)说明不该这样的理由。 4、你由于某件生活中的小事和邻居发生了争执,却没能解决任何问题。 A、回到家,你拼命喝酒,想轻松一下,忘掉这件事。 B、准备到对方单位告他。 C、通过散步或看一场电影来平息怒气。 5、终于有一天你的能力被人们认识并被赋予一项重要工作。 A、你考虑放弃这次机会,因为工作量太大。 B、你开始怀疑自己能否承担这个重任。 C、分析这项工作对你的要求,并为从事这一工作做各个方面的准备。 6、你最小的孩子离开家走入社会,这意味着家里只剩下你和你丈夫(或妻子)。 A、与朋友谈论家中的这一变化,看他们是怎么应付这一变化所带来的各种不适应的状况。 B、尽可能地帮助别人并为自己寻求新的兴趣爱好。 C、想告诉孩子们,希望他们多在家里呆一段时间陪陪自己。 7、你猜想你的房租或一些其它的月支付会增加。 A、每天急于收信,以便从朋友那里早点确认上涨的信息,只有没信时才有所放松。 B、决定不被这次涨价吓倒,你会想着怎么去面对,如换房、采取节约措施等。 C、你觉得每个人都处在同样的状态中,因此逃避现实,被动等待,认为自己总会应付得了。 8、有一天你突然感觉不舒服。 A、读一些有关医学的书,进行自我诊断,自我治疗。 B、鼓起勇气,告诉家里人,并去医院看病,希望得到医生帮助。 C、拖着不去看病,认为自己最终会好起来。 9、你的一个非常亲近的人在一场事故中受了重伤,你从电话里得到了这个消息。 A、努力压抑自己的感情,因为你还要把这一消息告诉其它朋友和亲戚。 B、你挂断电话,哭起来,让悲痛尽情发泄出来,使心里面好受一些。 C、去医务室向医生要一些镇静剂,帮助你度过之后几小时。 10、每个节假日,家里总为去探望双方的父母而发生激烈争吵。 A、你制定了一个严格的5年计划,要求在节假日轮流探望双方父母。 B、决定在重要的假期与自己最喜欢的家庭成员一起度过,而在不太重要的假期邀请其他人。 C、决定做最“公平”的事,根本不与家里老人、亲戚一起度假,这样麻烦最少。 二、心态压力测试题分析 问题1——5:A=3,B=2,C=1。 问题6——10:A=2,B=1,C=3。 总分越低,说明你处理问题的能力越强。如果得分为15或更少,那么你很会处理问题,心态压力不大,或许还可教其他人如何平静下来,减少心态压力;如果得分是15分以上,说明你的心态压力过大,需要及时放松自己,以免造成情绪崩溃。 大多数的人在面对别人的情感问题时,都会看的很透彻,但是一旦关于自己的情感问题,就会措手不及, |
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