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标题	吵架后男朋友和我冷战怎么办
类别	脱单恋爱-恋爱宝典
内容	和恋人 吵架和冷战 怎么才能和解？要知道冷战往往意味着一件事：大家都认为自己没有错，在用切断沟通的方式去制裁对方，目的是让对方在这个期间之内好好反思检讨自己的错误。那么吵架后冷战怎么找话题和好呢？看看 情感导师 是如何解答的。           一、吵架后男朋友和我冷战怎么办           当情侣之间的冷战开始的时候，情侣之间的感情就会受到极大的破坏，因为你们双方拿来制裁对方的，恰恰是你们之间共同维系的感情，制裁的时间越久，这个感情就越是脆弱和被消耗。                     1、使自己冷静           吵架后男朋友和我冷战怎么办？两人吵架了生气了，不论谁对谁错，你要先努力让自己平静下来。深呼吸，或者转移一下注意力，或者去其他房间待一会儿。但是不要出门，不要给对方你拂袖而去的感受。           2、思考争吵的目的           在冷静下来的时候，你们各自都可以去思考，自己究竟为什么要和伴侣争吵，你们希望彼此关系有一种什么样的走向。           比如，你希望伴侣能够更多的关注你的感受。当你想明白这一点之后，其实你会发现，“吵(贏)架"并不是自己真正的需求，而可能只是一种方式或者只是在沟通过程中发生的“状况”。           3、通过中间人化解           吵架后冷战怎么找话题和好？如果找不到话题，可以是一个中间人。找她平时玩得比较好的或最信任的人和她谈谈心。人遇到烦恼时，一般特别想找个人倾诉，这样，通过中间人也可以化解冷战。           4、多从对方的角度来思考问题           你可以尝试从对方的角度考虑问题，这可以帮助你看到你们真正的分歧或者引起你们争吵的“症结"所在。           如果此时你觉得很难换位思考（可能你还是感到很生气），可以把自己想象成是一个关心你们两人的人（比如，你们的共同朋友），试着从第三方的角度去思考，你的恋人言语背后的观点、看法、需求是什么。           情侣之间吵架没有关系，但是一定要看吵完之后两个人如何解决问题的。如果都是在积极解决问题，调整你们之间的相处模式，那么吵架不怕，你们会慢慢磨合。
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