有些人善于操控情绪，遇到更大的打击都能够冷静处理问题；有些人遇到小小打击就会情绪失控，无法控制自己的情绪。跟情感小编做一下 情绪控制力测试 题目，30秒就能够测试出你的情绪控制力。
一、情绪控制力测试题目
你们知道如何正确发泄情绪吗？
1、人应该从不或极少发泄情绪。
2、要避免发泄愤怒情绪，因为绝大多数人会将其误解为仇恨。
3、宁愿掩盖对朋友的愤怒情绪，也不要冒失去朋友的危险。
4、没有人能够靠发泄情绪在争论中获胜。
5、宁愿自己解决心中的怒火，也不向别人倾诉。
6、遇到不好的情况时发怒，是不成熟或不高尚的反应。
7、你正对某个人发泄情绪时，处罚对方可能是不明智的行为。
8、愤怒不断高涨，只会将事情弄得更糟糕。
9、情绪不好时，应该尽量掩饰，因为发怒会让一个人出丑。
10、当你对亲密的人感到愤怒时，应该以某种恰当的方式表达出来，尽管这样做会使你很痛苦。
每题共有三种选择，即：A、同意（1分）。B、部分同意（2分）。C、不同意（3分）。将每题的选择对应的分数相加，便可以看到情绪控制力测试结果。
二、情绪控制力测试题答案
1、测试得分在10～16分的人
你必须承认你在情绪的操控和发泄方面还存在严重的不足，因为你不懂得如何处理和表达自己的情绪，从而改善与周围人的关系。
或许你的内心已经感受到了蓄而不发的不良情绪给自身或朋友带来的烦恼，但你仍旧不懂得如何去改善，常常表现为情绪失控。>> 10道挽回测试题：测你们的复合机会大不大
因此，请记住，正确表达出你的内心情绪，哪怕是愤怒，这都胜于将一切深埋在心底或者事后幻想以及后悔等。因为如果你一直强忍着不发泄出来，触及到底线的时候你的情绪集中爆发，到时候无法控制场面。
2、测试得分在17～23分的人
你对怎样表达、发泄不良情绪和使不良情绪烟消云散以及这样做的道理都有一定的理解和掌握，但你对于情绪的操控和发泄仍然存在不足，不过还有改进的空间。
当你无法控制自己的情绪时，你会采用转移注意力，深呼吸等方式让自己恢复平静。但是想要很好地调节好自己的情绪，你还需要掌握一些科学的方法。
3、测试得分在24～30分的人
你是懂得如何更好地表达和掌控自己情绪的人，虽然你自身也存在一些不良情绪，但你总是能够正确地将之发泄出来。
另外，你还懂得如何利用自身的情绪发泄去改变他人的情绪，当别人情绪失控的时候，你能够让自己的情绪感染对方，让对方慢慢地恢复平静，冷静地处理目前的问题。
- 爱情里的三观是哪三观,什么是三观一致的爱情
- 让男朋友更爱你的句子
- 面对面怎么撩硬男朋友,怎么撩硬男朋友让他心动
- 感恩婆婆的经典句子简短
- 女人该选爱情还是物质,爱情和面包怎么选
- 面对男人的变心女人应该怎么办,聪明女人的处理方式是利己
- 如何劝出轨的男人回头的句子
- 情话大全浪漫情话短句,爱女朋友的短情话
- 面对冷暴力的老公,我该怎么办?
- 给女朋友的情话简短句子,爱女朋友的短情话
- 面对冷漠的老公怎么办,女人怎么做,是正确的处理方式
- 一辈子爱女朋友的短情话,给女朋友留言的暖心情话
- 增进情感交流句子
- 面对老婆的出轨,我放不下又接受不了该怎么办?
- 爱你的男人看到你哭的表现有什么,感到不知所措
- 什么样的男人留不住,这几类男人怎么留都留不住
- 面对老婆的背叛怎么走出阴影,妻子出轨了我无法走出阴影怎么处理
- 爱你的男人看到你哭的表现,他会很心疼的
- 不能强留的男人,这样的男人怎么挽回强留都没有用
- 面对老公外遇聪明的妻子会怎么做,老公出轨的表现是什么
- 爱你的男人会有什么表现,会设身处地为你着想
- 感觉累疲惫的心情说说,每一句都很扎心
- 感觉累疲惫的心情说说,看透了一切扎心的说说
- 爱你才会碰你的星座男,双子男在其中
- 男朋友爱不爱自己靠什么来判断
- 夜跑文案情感句子短句
- 带疑问的情感句子
- 关于张驰情感表达的密码的信息
- 浪叔情感句子图片大全带字
- 读冰心散文闲情感悟
- 表达了他怎样的情感
- 歌曲是表达情感的什么词
- 密语情书激活卡
- 即将分手情感文案
- 自己拍情感段子文案短句
- 农村情感热门文案
- 朋友圈评价情感句子怎么写
- 池上古诗表达诗人情感
- 林清玄散文的情感
- 关于爱情美好语录情感
- outokumpus
- out on
- Out on a Limb
- out on arrival
- out on bail
- out on ... ear
- out on ... feet
- out on loan
- out on lunch
- out on parole
- out on the scran
- out on the street
- Out on the Streets
- Out On The Tiles
- out on the town
- 蒂利希
- 蒂孟
- 蒂迈欧
- 蒋信
- 蒋孔阳
- 蒋维乔
- 蒙台涅
- 蒙塔古
- 蒙塔古语法
- 蒙太奇理论
- 蒙庄
- 蒙田
- 蒯因
- 蒲鲁东
- 蔡九峰
- 作文范文200字结构布局-考场写作速成指南
- 作文结尾大全：高分写作的收尾艺术解析
- 作文800字大全,写作框架与素材积累-高分作文系统解析
- 200作文范文,结构解析与高分策略-写作技巧全指导
- 100作文范文深度解析：从模仿到创新的写作进阶指南
- 初二作文范文,写作技巧与结构解析-满分作文指南
- 初三作文范文解析：中考满分作文的三大核心要素
- 作文题目大全初中：分类解析与写作突破指南
- 作文200字大全,短篇写作全攻略-技巧解析与范文指导
- 作文100字大全：小学生写作宝典与技巧全解析
- 三年级作文范文精选与写作指导-小学语文教学解析
- 中考作文范文600字：高分写作模板与实战分析
- 作文范文400字写作技巧全解析-结构布局与高分要素
- 500作文范文解析：高效写作技巧与结构布局指南
- 400作文范文，高分秘诀与实战指导