| 标题 | 如何缓解发现老公有外遇我心态有阴影 | 
	
		| 类别 | 变心出轨-外遇 | 
	
		| 内容 | 诱惑无处不在,面对着众多的诱惑,男人的     出轨    也越来越大,发现自己的老公在外遇,妻子会怎么样呢,发现自己的老公在外遇,自己该怎么做,很多妻子都很迷茫,下面小编就来说说发现自己的老公有外遇了该怎么做。
 
 一、发现自己的老公有外遇怎么办
 
 
   
 1、遇事前镇定
 
 当听到老公有外遇的音讯后,首要咱们不要考虑这个工作是空穴来风,还是确有其事。首要,要做到的是把自己的心情镇定下来,如果在知道了这件过后,心情激动的情况下,马上和老公大吵大闹,结果最终却发现是乌龙,那可就糟糕了。
 
 2、先弄清楚事情真相
 
 当冷静下来后,关于这件事是谣传还是确有其事,一定要弄清楚,毕竟冲动是魔鬼。
 
 3、可以找老公好好谈谈
 
 毕竟还是有感情的,经过理智的思考之后可以和老公好好谈谈,开诚布公的交谈,希望能够了解到为什么老公会在外面有外遇。如果真的是自己的原因,自己也要冷静的接受。>>     老公出轨!婚姻危机!如何快速拯救婚姻?
 
 二、如何缓解发现老公有外遇我心态有阴影
 
 老公有外遇我心态有阴影怎么缓解,嫁给一个男人只是开始,而守住这个男人却是女人的一生。婚姻是一场持久战,我们在选择它的同时,也就注定可能随时面临硝烟。
 
 在出轨过程中,男人需要的只是一段感情的刺激,一场新鲜的体验,而不大可能是另一次婚姻。婚姻对于男人,应该是一种情感惯性,看似麻木平淡却是不可或缺。不到万不得已,他们不会放弃的。看的出来,你们彼此相爱。你已经选择了原谅和宽容,就不要再去想,忘记是的办法。既然做出了决定,就要有承受结果的准备和能力。
 
 1、冷静之后和老公好好谈谈,表明原谅老公,想和老公好好继续过日子的态度,增加老公能获得你重新信任的信心。
 
 2、难受时找个无人的地方把自己的委屈和愤怒大声喊出来,哭出来,不解恨还可以把老公的枕头想象成老公暴打,把情绪宣泄出去。
 
 3、不要把责任完全归咎到对方身上,多想想老公的好处,多想想自己做得不恰当的地方。找到自己的不完美是减轻愤怒的好办法。
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