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标题	如何缓解发现老公有外遇我心态有阴影
类别	变心出轨-外遇
内容	诱惑无处不在，面对着众多的诱惑，男人的出轨也越来越大，发现自己的老公在外遇，妻子会怎么样呢，发现自己的老公在外遇，自己该怎么做，很多妻子都很迷茫，下面小编就来说说发现自己的老公有外遇了该怎么做。一、发现自己的老公有外遇怎么办 1、遇事前镇定当听到老公有外遇的音讯后，首要咱们不要考虑这个工作是空穴来风，还是确有其事。首要，要做到的是把自己的心情镇定下来，如果在知道了这件过后，心情激动的情况下，马上和老公大吵大闹，结果最终却发现是乌龙，那可就糟糕了。 2、先弄清楚事情真相当冷静下来后，关于这件事是谣传还是确有其事，一定要弄清楚，毕竟冲动是魔鬼。 3、可以找老公好好谈谈毕竟还是有感情的，经过理智的思考之后可以和老公好好谈谈，开诚布公的交谈，希望能够了解到为什么老公会在外面有外遇。如果真的是自己的原因，自己也要冷静的接受。>> 老公出轨!婚姻危机!如何快速拯救婚姻? 二、如何缓解发现老公有外遇我心态有阴影老公有外遇我心态有阴影怎么缓解，嫁给一个男人只是开始，而守住这个男人却是女人的一生。婚姻是一场持久战，我们在选择它的同时，也就注定可能随时面临硝烟。在出轨过程中，男人需要的只是一段感情的刺激，一场新鲜的体验，而不大可能是另一次婚姻。婚姻对于男人，应该是一种情感惯性，看似麻木平淡却是不可或缺。不到万不得已，他们不会放弃的。看的出来，你们彼此相爱。你已经选择了原谅和宽容，就不要再去想，忘记是的办法。既然做出了决定，就要有承受结果的准备和能力。 1、冷静之后和老公好好谈谈，表明原谅老公，想和老公好好继续过日子的态度，增加老公能获得你重新信任的信心。 2、难受时找个无人的地方把自己的委屈和愤怒大声喊出来，哭出来，不解恨还可以把老公的枕头想象成老公暴打，把情绪宣泄出去。 3、不要把责任完全归咎到对方身上，多想想老公的好处，多想想自己做得不恰当的地方。找到自己的不完美是减轻愤怒的好办法。
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