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标题	是否还能相信爱情，老公的外遇比他大十几岁
类别	变心出轨-外遇
内容	现在这个念头，出轨 外遇 的人越来越多了，好男人的形象也越来越少了，也不要怪女人不相信爱情，因为身边发生外遇这样的事情太多了，只能怪男人的形象被哪些该外语的给毁了，今天就来说说老公的外遇。           一、老公的外遇           老公的外遇另一种称呼叫第三者，她是一个过街老鼠，人人喊打，不敢光明正大的出来，老公对她很是喜欢，但是始终都是上不了台面的。           二、老公的外遇，怎么办                     1、妥善处理自己的情绪：一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。 >> 出轨外遇!婚姻危机!如何快速拯救婚姻?           2、在三个月内不要做任何大的决定：三个月属于急性心态创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，老公的外遇19楼，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。           3、为自己做一个决定。外遇已经发生了。老公的外遇19楼，你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。           4、和老公摊牌：如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。           5、让老公自己去处理他与第三者的关系：最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。           三、老公的外遇比他大十几岁，我该怎么办           老公的外遇比他大十几岁，要身材没身材，而且还长得一般。           1、与你老公好好谈一谈，尽力挽救婚姻和幸福家庭，若其知错能改原谅他。同时反思自己是否有做的不好的地方，人心是肉长的，这话不会错。           2、若通过各种努力不能挽救婚姻和家庭，双方已无感情和好的可能，则建议依法维护自己权益
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