我最近老是觉得老公在说谎。不管他说什么，我心里第一反应就是他在骗我。就好比他说今天加班晚点回家，我就忍不住怀疑他是不是真的在加班，还是去做别的事了。又比如他说给我买礼物是因为突然想到我，我也会想是不是有什么别的原因。我知道这样怀疑他不好，可我控制不住自己这么想。我心里很纠结，一方面觉得夫妻之间应该信任，另一方面又止不住怀疑。我真的不知道该怎么办才好了。
导师分析：
产生这种情况，原因可能较为复杂。从自身角度看，也许过往经历中老公曾有过不诚实行为，哪怕是小谎言，却在你心中留下了阴影，导致如今信任感缺失。也可能是你自身安全感不足，将生活中的一些不确定因素归结为老公在说谎。从老公角度，若他平时行为表现不够透明，比如经常行踪神秘、对一些事含糊其辞，也会加重你的怀疑。你的心态处于矛盾纠结中，渴望信任老公，却又被怀疑情绪主导，这种内心冲突让你苦恼不已。
导师建议：
首先，尝试与老公坦诚沟通。选择一个合适的时机，心平气和地告诉他你内心的疑虑和痛苦，比如你可以说“老公，最近我总是忍不住怀疑你，其实我也很痛苦，我们能不能坦诚地聊聊，让我能更了解你的日常”。通过沟通，也许能解开一些误会，同时也让老公知道他的哪些行为让你产生怀疑，促使他做出改变。如果是你自身安全感不足，那就需要自我调节。可以培养一些兴趣爱好，转移注意力，减少对老公行为的过度关注。另外，回顾你们之间美好的回忆，强化对他的信任基础。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚为啥会这么怀疑他呀。要是以前他骗过你，那你怀疑也正常。但要是没啥实锤，就这么瞎怀疑，对你们感情可不好。你还是跟他好好说说，说不定他真没啥事儿，就是你想多了，说开了大家都舒服。
网友评论二：
感觉你这是缺乏安全感。你可以试着多关注自己，别老盯着老公。比如去学个新技能，交些新朋友，让自己生活丰富起来。说不定你忙起来，就不会老觉得他在说谎了，而且自己变得更自信，对他也更信任啦。
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