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标题	作为男人，不自信怎么办？
类别	心理百科-心理
内容	在生活中，总会有那么一些人，对很多事情都是非常不自信的。他们当众讲话会发抖、紧张，与他人讲话都不敢看着对方的眼睛等等，非常不自信。那么男人不自信怎么办？该如何拯救呢？下面一起来看看有什么方法吧。                     一、男人不自信怎么办           1、每天照三遍镜子           男人不自信怎么办？每天照三遍镜子。清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。这样，一整天你就不必为自己的仪表担心，而会一心去工作学习。                     2、为人坦诚，不要不懂装懂           对不懂或不知道的东西要坦白的承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人诚实可信的感觉；对别人取得的成就和魅力要勇于承认，并致以钦佩和赞赏，不能故作冷漠，否则只会引起别人的厌烦，不会提高你的自信心。           3、想明白为什么不自信           不自信的原因很多，有的是小时候受到过挫折和打击；有的家庭关系不完整；有的是长期得不到家长和人们的认可；有的是能力不够，做什么事都是不成，侵蚀了自信心等等。男人不自信怎么办？我们每一个人都要对照一下自己的情况，找准问题产生的原因。对症下药。                     4、多数人喜欢的是听众           因此当别人讲话时，你不必用机智幽默的话来博取别人的好感，你只要认真倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。           5、关注自己的优点           在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。                     6、允许表达真实的自己           人最宝贵的就是真实感，因为真实感会让你感觉自己是特别有力量的。所以能真实表达的人才会自信。我有个朋友，跟领导一见面，一点头一微笑，就会给自己一个评价，“我怎么那么的趋炎附势啊，我怎么那么没骨气啊？”因为她的感受是不允许被真实表达出来的，就会转向对内攻击。           7、接受不完美的自己           男人不自信怎么办？没有人是完美的，都有不同的烦恼，有的人有痘痘，有的人鼻子大，有的人牙齿不好等等，但是，这不影响你这个人的能力和品质。对于大部分人来说，第一印象是脸，那么第二印象，第三印象就不再是脸了，而是你的性格，好的性格，会让别人愿意接触你，接受你，喜欢你。
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