网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	便秘偏方：6大治疗便秘的食物
类别	媒体推荐-情感杂谈
内容	出现便秘是很多人都非常困扰的一个难题，那出现便秘症状该怎么办呢？很多人想到的是吃药，其实有的食物也是可以减轻便秘症状的，以下的6大治疗便秘的食物便是。                     便秘偏方：6大治疗便秘的食物           一、黑豆           豆类食品含有丰厚的纤维素以及别的养分物质，黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、低落血脂，防备心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，防备便秘，因而是不错的减肥佳品。并且黑豆乳不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，并且另有治疗风湿、抗衰老等结果。           二、马齿苋           马齿苋是一种良好的“肠道冲洗剂。长期便秘、肠道排泄不畅者易发多种疾病，食用马齿苋可清算肠道，促进排便、减少毒素的吸取，有利于健康和长寿的呢。马齿苋还具抑菌功能，早有天然抗生素的美称。                     便秘偏方：6大治疗便秘的食物           三、芹菜           芹菜含有丰厚的膳食纤维（每100g芹菜茎含膳食纤维1.2g，每100g芹菜叶含膳食纤维2.2g），芹菜对防备便秘、高血压、动脉硬化等都十分有益。特殊是暮年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不够而易患大便枯燥，经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。芹菜除了富含水分和纤维外，还含有一种可以使脂肪加速剖析、消逝的化学物质，因而芹菜是减肥佳品。           四、苹果           苹果中的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能起到冲洗肠道的作用。我们还曾记得风靡过的“苹果减肥餐”，便是利用它能让人有饱腹的觉得并具有整肠作用从而到达减轻体重的结果。一些外国人每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。苹果有扫除体内有害健康的铅、汞等元素的作用，每天吃苹果可以使您有效缓解便秘症状呢。                     便秘偏方：6大治疗便秘的食物           五、海藻           种种可食用的海藻如海带、紫菜等均富含膳食纤维，具有清除便秘的作用。此中紫菜富含非常柔软的膳食纤维，每100克干紫菜中含的量为4.8克，是人体肠道中的“清道夫”，可实时驱除肠道内的黏液、积气和糜烂物，有利于体内有害物质的排泄，并能有效防止直肠癌和便秘的发作。           六、山楂           山楂所含的果胶含量居全部水果之首。研讨表现，果胶具有防辐射的作用，能够从体内带走一半的放射性元素。别的，果胶另有吸附作用和抗菌性，可去除肠道细菌和毒素，并锁住水分，因而山楂另有防腹泻的功能。
随便看	如何判断老婆出轨?怎么能看出老婆出轨? 给女朋友道歉认错挽回信,跟女友认错万能检讨书 给女朋友道歉认错挽回信如何去写 给女朋友道歉认错挽回信,能让女友看哭的挽回信 男朋友单独跟前女友见面该怎么做 婚姻感情挽回技巧,现在开始还来得及! 判断出轨最有效的办法,老公出轨验证方法 老公变心出轨，要如何才能再次挽回老公的心？ 男人真的不会忘记前任嘛 判定女人出轨最直接的方法,这五个小技巧准管用 正式告别一段感情的话,分手最好的结束语 正式告别一段感情的话,一句话表达缘分已尽 正式告别一段感情的话,让人看了真的很心疼 正式告别一段感情的话简短 男人出轨如何挽回婚姻?以下三点告诉你答案! 排斥期的男人怎么挽回?让对方主动回头的三个方法 女朋友总是试探自己，为什么女朋友总是喜欢试探自己 男人出轨如何挽回婚姻?后悔的男人赶紧看一看吧! 女友真正放下前任的表现,从这三点小细节看出 男人出轨如何挽回婚姻?应对男人出轨的方法! 为什么爱情不可以试探 女友突然提分手怎么挽留?女友提出分手怎么挽回? 婚内出轨的过错方如何挽回婚姻?这几点值得看! 妻子愿意跟自己过一辈子的表现 女友突然对我冷淡了我该怎么做?不想分手就来看看 梦的翅膀，受了伤…… 致爱过的人一封信 骨子里的悲伤 我已学会面无表情 想你一次，心痛一次。心痛一次，想你一次。 单翼，守候 姊妹，真情 青春期忌有性生活 褪色-献给所有正在远距离恋爱的男男女女 【异地恋、请珍惜】 【死殇-续】-幻想现实 【死殇-首】-仅此而已 -__献给分隔两地的情侣们，用心看认真看__ 凌晨三点为谁流泪 孤单寂寞的我 这个恶心的世界告诉我，我是废物。 我好像在消耗所有的能量只为等待死亡, Infraorbital artery infraorbital bar infraorbital bone infraorbital border infra orbital canal Infraorbital canal infraorbital canal injection infraorbital cleft Infraorbital fold Infraorbital foramen infraorbital foramen canal injection infraorbital foramen,foramen infraorbitale infraorbital foramen injection infraorbital glands Infraorbital groove role conflict role confusion Role Construct Repertorv Test Role Construct Repertory Test role coordination role determinant role deviance role deviation of convict role difference role disorder role distance role-divided therapy role exchange method role expectation role in group 优质作文素材大全：提升写作水平的必备宝典 如何撰写高质量的作文评语 如何设计出优质的作文纸元素 福建诗人新生代：近年来高中生创作崛起 金山景区游玩全攻略：精彩景点、实用建议一网打尽 借物喻情:如何用生活中的物品写出动人的作文 军训中的小女孩:探讨军训对话的意义与启示 荷花农庄:探索田园生活的写作灵感宝库 中考作文写作技巧与范文赏析 小古文作文押题技巧大全 青春期成长的智慧语录 如何写出优秀的手写作文范文 照明设计新宠 | 筒灯制作全攻略 财务管理工作中的文案写作技巧 洋芋的多样美味:一篇全面探索的美食文章

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。