网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	便秘偏方：6大治疗便秘的食物
类别	媒体推荐-情感杂谈
内容	出现便秘是很多人都非常困扰的一个难题，那出现便秘症状该怎么办呢？很多人想到的是吃药，其实有的食物也是可以减轻便秘症状的，以下的6大治疗便秘的食物便是。                     便秘偏方：6大治疗便秘的食物           一、黑豆           豆类食品含有丰厚的纤维素以及别的养分物质，黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、低落血脂，防备心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，防备便秘，因而是不错的减肥佳品。并且黑豆乳不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，并且另有治疗风湿、抗衰老等结果。           二、马齿苋           马齿苋是一种良好的“肠道冲洗剂。长期便秘、肠道排泄不畅者易发多种疾病，食用马齿苋可清算肠道，促进排便、减少毒素的吸取，有利于健康和长寿的呢。马齿苋还具抑菌功能，早有天然抗生素的美称。                     便秘偏方：6大治疗便秘的食物           三、芹菜           芹菜含有丰厚的膳食纤维（每100g芹菜茎含膳食纤维1.2g，每100g芹菜叶含膳食纤维2.2g），芹菜对防备便秘、高血压、动脉硬化等都十分有益。特殊是暮年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不够而易患大便枯燥，经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。芹菜除了富含水分和纤维外，还含有一种可以使脂肪加速剖析、消逝的化学物质，因而芹菜是减肥佳品。           四、苹果           苹果中的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能起到冲洗肠道的作用。我们还曾记得风靡过的“苹果减肥餐”，便是利用它能让人有饱腹的觉得并具有整肠作用从而到达减轻体重的结果。一些外国人每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。苹果有扫除体内有害健康的铅、汞等元素的作用，每天吃苹果可以使您有效缓解便秘症状呢。                     便秘偏方：6大治疗便秘的食物           五、海藻           种种可食用的海藻如海带、紫菜等均富含膳食纤维，具有清除便秘的作用。此中紫菜富含非常柔软的膳食纤维，每100克干紫菜中含的量为4.8克，是人体肠道中的“清道夫”，可实时驱除肠道内的黏液、积气和糜烂物，有利于体内有害物质的排泄，并能有效防止直肠癌和便秘的发作。           六、山楂           山楂所含的果胶含量居全部水果之首。研讨表现，果胶具有防辐射的作用，能够从体内带走一半的放射性元素。别的，果胶另有吸附作用和抗菌性，可去除肠道细菌和毒素，并锁住水分，因而山楂另有防腹泻的功能。
随便看	男女恋爱的几个阶段分别是什么，恋爱阶段哪个阶段容易产生矛盾 男闺蜜真的是纯友谊吗，女生和她的男闺蜜之间的感情真的是纯友谊吗 心理学怎么忘掉一个人,这些技巧很奏效 心理学怎么忘掉一个人,真的是太痛苦了 心理学怎么忘掉一个人,忘掉它最快的办法 心理学怎么忘掉一个人,真正的答案在这里 男方死活不离婚还威胁应该怎么办，男方不同意离婚并且威胁女方应该怎么做 男的想彻底离婚的表现，男人想要彻底离开会有什么表现 耐看的女生都很有气质，为什么耐看的女生一般都很有气质 哪个星座最渣，十二星座中哪一个星座最渣 心理学判断男生暗恋你,对你有感觉的细节 心理学判断男生暗恋你时候的动作 心理学喜欢一个人周期,这几个阶段逃不了 心理学喜欢一个人周期,极度思念一个人有磁场 心理学判断男生喜欢你的肢体语言 心理学判断男生喜欢你就会滔滔不绝说话 心理学判断男生喜欢你,潜意识喜欢一个人表现 心理学判断男生喜欢你,每一个都很准 心理崩溃的表现,测试看看你有吗 心理崩溃的表现,简直是太可怕了 心里总是很压抑很难受的说说,感觉要崩溃绝望的句子 心里总是很压抑很难受的说说,两个人渐渐陌生的句子 心里始终放不下一个人的说说,表达放不下某人的短句 心里始终放不下一个人的说说,但是真的好累好累 心里始终放不下一个人怎么办,老是控制不住想一个人 写给猪的一封信 寂寞在唱歌，只因温柔的慈悲 某人，我喜欢你，那是曾经，谢谢你，教会了我狠心。 在回忆里、渐渐明白了 王海丹.你凭什么说分手你知不知道我很难受 突然想起了心里装着的你 谨以此文献给那些胡思乱想的女孩 “爱”放在心里淡淡相处 过去的已经找不回 离秋之夜 我不要当后备、 我只喜欢你，我不敢去爱你，因为怕失去 我还记得、 我只爱你、 分手后、 Chinese drug store Chinese Drynaria Rhizome Chinese dry red wine Chinese Dumpling chinese dwarf cherry seed Chinese Eaglewood Chinese eaglewood medicated leaven chinese eaglewood wood Chinese Eastern Railway Chinese Economic Geography Chinese economics Chinese ecosystem research network chineseeddo Chinese eddo Chinese edelweiss root system engineering system evaluation systemic therapy system model of organization reform system of concept system of rotating cadre system overload system reliability system test system-theoretic counseling system theory sytoplasm S-Z plots S型条件作用 S型行为 百香果柠檬茶搭配酒品推荐 女方家第一天办酒穿什么？独家解析女方家庭酒宴着装指南 青梅酒制作一个月后的变化与品鉴技巧 静吧新手指南：首次光临该如何选择合适的酒品 醉酒后的正确第二天饮食选择 喝酒后出现胃疼，第二天应该如何合理饮食？ 为什么喝酒后容易导致呕吐？ 礼尚往来，应该为双方家庭挑选一款合适的酒品 前天喝酒后的第二天，你应该吃些什么？ 百香果调制鸡尾酒的五种经典配方 鸡尾酒的常用苏打水种类 一个人喝酒：选择适合的酒品的3个关键因素 头晕怎么办？喝完酒第二天吃什么可以缓解症状？ 喝完酒后如何选择适合的茶来缓解宿醉 第一次去丈人家要带什么酒？技巧、礼仪与推荐

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。