网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	自恋型人格障碍该如何自救
类别
内容	现实生活中很多人都爱臭美，也很自恋，可是我们常说的自恋如果情节变严重的话，就很容易发展成自恋型人格障碍，而这种障碍一旦无法自控就会影响我们的正常生活，那么这种自恋型人格的人要如何自救呢?                     一、自恋型人格障碍           自恋型人格障碍是一种常被误解的复杂人格障碍，基本特征是对自我价值感的夸大。自相矛盾的是，在这种自大之下，自恋者往往长期体验着一种脆弱的低自尊，只是由于自恋者的自大总是无处不在，使我们更倾向于将其非人化看待。           根据DSM-4的定义，在社区样本中(美国)，自恋型人格障碍的患病率为0%-6.2%。在被诊断为自恋人格障碍的个体中，50%-75%是男性。           在实际中，他们稍不如意就又体会到自我无价值感。他们无法自控的幻想自己很有成就，自己拥有权利、聪明和美貌，遇到比他们更成功的人就产生强烈嫉妒心。他们的自尊很脆弱，过分关心别人的评价，要求别人持续的注意和赞美;对批评则感到内心的愤怒和羞辱，但外表以冷淡和无动于衷的反应来掩饰。                     他们不能理解别人的细微感情，缺乏将心比心的共感性，因此人际关系常出现问题。这种人常有特权感，期望自己能够得到特殊的待遇，其友谊多是从利益出发的，自控能力也比较低。           自恋型人格患者常有普遍性的人际关系;他们的痛苦情绪、人际困难或不切实际的目标可能影响工作。但另一方面，他们对功利的追逐也可能使他们获得较高的工作成就。那么这种人格的人该如何自救才能改变自己呢?           二、自恋型人格障碍的人如何自救?           弄清病因，有效防治。自恋型人格障碍通常在童年时期受到过多关注和无原则的赞赏，同时家长又没有正确引导孩子承担自己应该承担的责任，很少受到批评与挫折;           克服以自我为中心的想法，遇事多考虑他人的利益和感受;生活中最简单的爱的行为便是关心别人，尤其是当别人需要你帮助的时候。当别人生病后及时送上一份问候，病人会真诚地感激你;当别人在经济上有困难时，你力所能及地解囊相助，便自然会得到别人的尊敬。只要你在生活中多一份对他人的爱心，你的自恋症便会自然减轻。           完善自己的人格，了解自己的哪些行为是与年龄不相符的、固着在婴儿时期的，自己有效加以克服;                     承认自己与他人的差异，对比自己优秀的人尊重、接纳，看清这些差距，并通过自己的努力去与他人的差距，让自己取得进步，而不要嫉妒他人，对比自己优秀的人产生敌意和伤害;           培养自己的爱心，对于自恋型的人来说，光抛弃自我中心观念还不够，还必须学会去爱别人，唯有如此才能真正体会到放弃自我中心观是一种明智的选择，因为你要获得爱首先必须付出爱，才能真正抛弃自我中心的观念，因为爱别人，必须要学会付出;           热心帮助他人，如果你诚心帮助他人，一定能赢得别人的尊重，这种感觉会强化内心的愉悦感受，有助于帮助自己克服自恋;           让自己的人格越来越成熟，通过完善自己的人格，让自己逐渐成长，通过成熟的心态机制，摆脱儿时不成熟的爱的观念，超越人生，摆脱自恋。
随便看	老公出轨怎么挽回,挽回出轨老公的婚姻之路 如何挽回前任的心,挽回前任的智慧之路 如何挽回婚姻,重拾幸福婚姻的五大策略 挽救婚姻的七个方法,重燃婚姻火焰，共筑和谐家园 感情破裂怎么挽回,挽回破裂感情的实用策略 如何挽回异地恋女友,异地恋女友挽回攻略 怎么挽回女人的心重新爱上你,全方位攻略助你挽回女人心 正常男人能忍受多久无性婚姻,男性心理承受极限探析 离婚后怎么挽回老婆,真诚与行动的指南 女朋友生气了怎么哄,贴心攻略，教你如何哄好生气的女朋友 分手了怎么挽回女朋友,挽回女朋友的攻略全解析 已经离婚了怎么挽回,如何重燃爱火，挽回前夫（妻）的心 伤了老公的心我该怎么去挽回,如何挽回受伤的老公心 挽回男人的心攻心术,揭秘挽回男人心的五大秘籍 怎么挽回男人的心重新爱上你,挽回男人心，重建爱情纽带的方法解析 女人最怕一招再绝情也能挽回,揭秘女性心动的情感逆转术 老婆死心要离婚挽回最后一招,我如何用真挚情感挽回即将破碎的婚姻 男人在等你挽回的暗示,情感回温的信号与行动指南 怎么挽回一个对你失望的女人,六步攻略助你挽回失望中的她 男朋友死心5个步骤教你挽回,重燃爱情火焰，挽回死心男友的心 挽回死心老婆的绝招,揭秘挽回死心老婆的五大绝招 和男朋友分手了怎么挽回,挽回男友的实用攻略 挽回巨蟹男的最佳时间,挽回巨蟹男的深情 如何挽回出轨的婚姻,出轨婚姻的挽回之道 女朋友暗示你挽回她的表现,揭秘女友暗示挽回的微妙迹象 莫忘，梨花 别离的雨后 别离下的，黄昏 红叶 叹，落花 相思在深夜，思念是一种习惯 爱情就是伤、不伤的就不是爱情 你听，寂寞在唱歌 泪别零玖，靠近你温暖我 一封来自温暖女子的情书 今夜，想找个人爱我 情已深、此去流年、斑驳了谁的记忆 倘西望，情有独钟的那座城 有一种人生，含泪苦笑 她说，这个冬天很寒冷 口若悬河 口蜜腹剑 口衔 口袋 口袋里 口角 口译 口译员 口试 口语 口语体 口语化 口语水平 口语能力 口语表达 case study method castration anxiety castration complex castration fear castration wish cataclysmic event catalyst therapy cataplexy catastrophe theory catathymic crisis catatonia catch test catecholamine categorical scale categorical variable 姓逯男宝宝属鸡取名 推荐6个参考《庄子》取名 姓蒋男宝宝属羊取名 推荐10个参考《尔雅》取名 姓山男宝宝属羊取名 推荐6个参考《孟子》取名 姓简男宝宝属鼠取名 推荐4个参考《论语》取名 姓有女宝宝属兔取名 推荐4个参考《列子》取名 姓姚男宝宝属鸡取名 推荐5个参考《国语》取名 姓左丘男宝宝属猴取名 推荐9个参考《周易》取名 姓唐女宝宝属羊取名 推荐10个参考《楚辞》取名 姓禄男宝宝属鼠取名 推荐4个参考《论语》取名 姓东门女宝宝属虎取名 推荐7个参考《周易》取名 姓巫马女宝宝属狗取名 推荐4个参考《左传》取名 姓夹谷女宝宝属猪取名 推荐9个参考《周易》取名 姓东方男宝宝属蛇取名 推荐7个参考《庄子》取名 姓太叔女宝宝属蛇取名 推荐4个参考《山海经》取名 姓顾男宝宝属牛取名 推荐6个参考《韩非子》取名

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。