| 标题 |
6大春季中药养生茶配方与制作方法 |
| 类别 |
经营婚姻-情感维系 |
| 内容 |
春困、夏乏、秋盹、冬眠,春天气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。一杯清香的 中药养生茶 ,不仅能给你带来一丝清凉,而且还能养生,真是一举多得。下面是我给大家推荐的6中春季养生茶,在中华养生馆也能容易喝到的茶。 一、枸杞防暑茶 材料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克做法:把所有原料放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。 功效:清头目,减轻疲劳,提高工作效能。 二、金银菊花茶 材料:菊花10克、金银花6克作法:将原料一起放入锅中,加入适量清水,用文火煎煮约5分钟,稍凉后即可饮用。 功效:这种中药养生茶具有去除身体热气、解毒,抵抗多种病原菌,为中药家族中的“广谱抗菌药”。 三、枸杞菊花茶 材料:枸杞12克,菊花8克,决明子10克做法:将所有原料洗净后一同放入杯中,加入300毫升沸水,加盖焖泡10分钟即可饮用。 功效:缓解眼睛酸涩疲劳,滋补肾脏,润肠通便。 四、红枣枸杞茶 材料:红枣10颗、枸杞5g、冰糖。将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟,最后放入少许冰糖即可。 功效:能养颜护肝、润肺明目。 五、百合银耳莲子茶 材料:莲子(干)6粒、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克,水200毫升。将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。 制作方法:先煮莲子至半熟透,水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后,即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火,放温后即可食用。 功效:这种春季养生茶具有养肝护脾胃的作用。 六、五味冰糖茶养心安神茶 材料:五味子30克,冰糖适量。五味子洗净,用开水略烫,立刻捞出,放在茶杯内,加入冰糖,用开水冲泡30分钟即可。每日两次,代茶饮。比较难做,建议到中华养生馆去喝。 功效:可养心安神,补肾涩精。 |
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