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标题 养生壶能做什么？养生壶食谱告诉你
类别 经营婚姻-情感维系
内容
     可能是一档节目《 饮食养生 汇》让现代家庭人们对养生滋补非常的重视，使得养生壶日益受到青睐，那养生壶能做什么呢？今天就感受大家几个养生壶食谱，希望大家喜欢。
    
     养生壶能做什么？养生壶食谱告诉你
    
     养生壶能做什么？养生壶食谱告诉你
    
     一、红豆薏米水
    
     功效：主要功效是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃，可以减肥哦。
    
     做法：
    
     1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发（四小时以上）。
    
     2、泡好的薏米和红豆放入养生壶中，药膳模式煮开。
    
     3、等汤煮沸后，可加入些红枣和龙眼肉，也可以加入些冰糖。
    
     4、慢煮至红豆微开花熟软即可食用。
    
     小贴士：薏仁红豆水可祛湿、美白、健脾，还可以做成芡实薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。
    
     二、银耳雪梨羹
    
     功效：味道甜美，并且具有止咳润肺、养胃生津的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。
    
     做法：
    
     1、银耳摘成小朵洗净备用，雪梨清洗干净切成小块。
    
     2、银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开。
    
     3、然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分钟即可。
    
     小贴士：银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。雪梨的功效： 润肺 化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。 美容、解渴。所以冰糖银耳雪梨不仅美味还有超营养功效哦！
    
     养生壶能做什么？养生壶食谱告诉你
    
     养生壶能做什么？养生壶食谱告诉你
    
     三、水果茶
    
     功效：忙绿的工作结束后、午后、饭后、休闲时光，不妨煮一壶清新的水果茶，坐下，感受生活的美好。各款果味的融合，无论视觉，味觉，都受到年轻一族的喜爱。比起货架上的那些饮料，这样的水果茶无疑来得更天然，更健康！
    
     原材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖。
    
     做法：
    
     1、将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片。
    
     2、把水果块放进养生壶里，花茶模式。
    
     3、煮沸之后加入一些菊花或红茶，花茶模式再煮10分钟。
    
     4、之后可加入少许蜂蜜或冰糖调味。
    
     小贴士：水果茶比较随意，可自己搭配喜欢的水果，味道颜色都会有所变化，一般苹果、梨都是必备的，其他水果和茶的种类都可以自己选择哦！
    
     养生壶能做什么？养生壶食谱告诉你
    
     养生壶能做什么？养生壶食谱告诉你
    
     四、桂圆红枣汤
    
     功效：曾在《饮食养生汇》看到过，红枣维生素含量高，又能补气养血，配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫，还可以缓解痛经。
    
     做法：
    
     1、将材料洗净。
    
     2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶，加水煮沸。
    
     3、加入少许红糖，如果还想驱寒也可以稍加入些姜末。
    
     小贴士：红枣红糖水能祛风寒、补气益血，但经期中不要喝，以免血量过多，平时适量喝，喝多了也容易上火。
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更新时间：2025/10/4 13:29:31