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标题	如何治疗睡眠？盘点民间治疗失眠的偏方
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内容	失眠是一件让人十分痛苦的事情，特别是白天工作劳累一整天了，身体已经疲惫不堪了，但是躺在床上却睡不着。有哪些治失眠的方法呢？下面为大家介绍 治疗失眠 的偏方，看看是否能够帮助你治疗睡眠。                     如何治疗睡眠？盘点民间治疗失眠的偏方           一、治疗失眠的方法（民间偏方）           1、 鲜丹参，鲜酸枣根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪梦。           2、 鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。           3、 山楂核。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)           4、 猪心1个，三七、蜂蜜。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。                     如何治疗睡眠？盘点民间治疗失眠的偏方           5、 酸枣仁粉，绿茶。清晨8时前冲泡绿茶饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。           6、 黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁，水煎服。           7、 取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙，能治疗失眠。           8、 取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好。                     如何治疗睡眠？盘点民间治疗失眠的偏方           9、 过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。           10、 奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。           11、 洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。           12、 经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。           失眠对我们每个人来说，都是件令人头痛的事，有了这些治失眠的方法，在日后生活中，若再有失眠的现象，你就可以对症下药了，收好这些治疗失眠的方法吧！
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