夫妻常常会用“暴力沟通”让婚姻变得越来越难以经营，这种“暴力沟通”在夫妻双方的关系中埋下裂痕，这样的情况就很难 挽回对方 的心了。所以如果想要挽回老公，那么就要好好地与对方沟通，拒绝婚姻中的暴力沟通。
挽回老公之拒绝婚姻中的暴力沟通！
一、对对方某些行为不满时，先别急着指责。
老公晚回家，回来情绪不高，对着你的问题你的关心也就回来了一两句简单的话，这时候你觉得他不尊重你，不在乎你，你开始毛了，各种指责他，甚至把过往的旧事都翻出来说一遍，然后夫妻俩的战争就一触即发。其实你可以多一点耐心，用真诚和关心去了解老公到底遇到了什么事情，这样子的了解问题，远远比一言不合就开始指责来得要好。
二、表达自己的想法和感受时，要用对方式。
夫妻之间对对方表示自己的不满时，往往会在表达的时候夹枪带棒，或者绵里藏针的说，让对方觉得自己的人格受到了侮辱。例如老公没吃你为他准备的夜宵，夜宵放了一个晚上都坏了，然后妻子就会说：“我这么辛辛苦苦给你做的夜宵，你就这样浪费掉，平时又不见你给我做，现在这样子是在耍我吗？我以后都不会给你做了！”这样的话说下来，谁会听得舒服？表达自己的不满意，是想要对方听进你的想法，让对方改变，但是这种说话方式，谁都是无法接受的，往往还会引起夫妻间的“世界大战”。
三、其实换一种温柔一点的方式，沟通也是可以很温柔的。
降低对对方的高要求，加强对对方的耐心，自然就会做到温柔的非暴力沟通方式。例如在老公觉得太累而没有吃你准备的夜宵的时候，你可以这样说：“老公你辛苦了，昨晚我给你做的夜宵怎么不吃呢？都放坏掉了多可惜啊。”这样子的说法，既表达了你的感受，也没有让对方觉得难受，这样的沟通不是很好吗？
对伴侣要多一点耐心和宽恕，毕竟人无完人；沟通是在婚姻中的必备技能，良好的沟通才能够让你们之间的婚姻经营得越来越好。
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