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分手后纠缠有很多种情绪是一种普遍存在的现象。当两人结束一段感情后，他们通常难以摆脱另一方产生的影响，心里不断涌现复杂的情感。有些人消沉忧伤，体会到失去的痛苦；有些人愤怒生气，因为别人的叛变或伤害；还有一些人迷惑不解，不知道该如何面对新的局势。与此同时，也有部分人遭受着缺少自信、孤独与后悔莫及等负面情绪的烦恼。虽然情绪纷纭复杂，但是这些情绪都很正常反映，每一个人需给予对方充足的时间和空间来慢慢接纳、治愈并从头开始。
分手后的情绪困惑
难以释怀思念之情
分手后纠缠有很多种情绪，分手后，不论是被主动要求还是被动接纳，另一方以前在日常生活中发挥着重要的作用，他们的存在已经深深地烙上我们的心灵。因而，即便决定分手，我们无法马上从心绪中抹除另一方的出现。我们将在日常生活之中不经意间想到到他们，进而激起旧爱的美好回忆和痛苦的情绪。这样的情况下，一直纠缠的织的是那一份难以释怀思念之情。
抹不去的愤怒
分手的原因有可能是争执、叛变或其它复杂多变的要素，导致很多人对另一半形成了愤怒的情绪。这类愤怒能够来源于对彼此的损害表示不满和愤怒，还可以来源于本身觉得错付或蒙骗。分手后，愤怒情绪经常无法驱除，我们也会无奈的不断思考从前的争吵和分歧，造成纠缠在不断地憎恨与愤怒当中。
精神上的失调
分手后的纠缠情绪主要体现在心理上的失调中。你可能会觉得自己越来越敏感又脆弱，缺少了以前的信心。大家茫然于以后，不清楚如何重新开始。与此同时，我们还会自责后悔当初从前的挑选，感觉自己对爱情的解决不完善。这类精神上的失调使我们一遍又一遍地纠结以往的情绪里，不能自拔。
回忆孤独
分手后的纠缠情绪还体现为一种深深地无力感。我们习惯了快另一方陪伴，习惯共享生活的点点滴滴，如今一下子变得单身男女孤单，无处倾诉和交流。这类无力感让我们感到无奈和迷茫，也进一步加剧了情绪里的担心。我们应该慢慢适应这类单身状态，探索新的交际圈与支持，进而摆脱孤独的烦恼。
分手后纠缠有很多种情绪，不管分手的原因怎样，分手后的纠缠情绪都很正常反映。大家在应对失去的时候有着不同的情绪表达形式，这需要我们给予对方充足的时间和空间来面对、认知和治愈。逐渐释放对过去的纠缠，接受和接受新的起点，才可以重拾内心的宁静与坚强。 |