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标题 25岁从没谈过恋爱，相亲总看不上对象，到底该咋办呢
类别 恋爱技巧
内容

我今年都 25 岁了，可一次恋爱都没有谈过。身边的朋友们呢，好多都已经结婚生子。朋友看我这样，就给我介绍对象，在网上聊天的时候，感觉还挺好的，能聊到一块儿去。

但是，一旦见面，虽然也还能继续聊，可我心里总觉得对方不是自己喜欢的类型。我就忍不住想，是不是我心理有什么问题呀？为什么老是觉得见面的人不合适呢？我真的有点困惑，不知道该怎么办才好。

导师分析：

25 岁尚未恋爱，在看到身边朋友都结婚生子的情况下，你可能会产生一定心理压力。朋友介绍对象，网上聊得好，见面却感觉不对，这并非一定是心理问题。一方面，网络交流与现实见面存在差异，网上交流更多基于文字，容易美化对方形象，见面后发现与想象不符，从而产生落差。另一方面，每个人对理想伴侣都有潜在标准，可能在见面时，对方某些实际特征不符合你的内心期待，比如外貌、举止等细节，导致你觉得不喜欢。此外，恋爱经验的缺乏，可能使你在面对真实接触时，难以快速适应并确定自己的感情，所以会产生自我怀疑。

导师建议：

首先，尝试调整心态，认识到恋爱节奏因人而异，不必因朋友的情况而焦虑。在与网友见面之前，不要过度幻想，保持相对客观的态度。见面时，给自己足够时间去了解对方，不要急于下结论。除了关注外在因素，多去发现对方内在的品质，例如善良、有责任心等。如果多次见面后都感觉不喜欢，也别自责，回顾这些见面经历，分析自己不满意的点，从中梳理出对理想伴侣更清晰的要求。同时，拓宽社交圈子，除了朋友介绍，参加一些兴趣小组、社交活动等，增加认识不同人的机会，这样更有可能遇到真正让自己心动的人。

网友评论一：

这不是心理问题啦，网上和现实有差别很正常。别着急，多接触接触，说不定相处久了就能发现对方的好。或者再扩大点圈子，认识更多人，总能遇到喜欢的。

网友评论二：

我觉得你可能对理想对象期望太高了。可以试着降低点标准，先从朋友做起，慢慢培养感情。老是觉得不喜欢，可能就错过一些机会啦，要给自己和别人机会呀。

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更新时间：2025/8/4 11:18:28