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标题 分手后我干啥都没精神，还想复合，到底该咋做才好呢
类别 情感故事
内容

我是女生，最近刚刚分手，这一段时间以来，我每天都过得特别压抑。不管做什么事情，都完全提不起精神来。脑海里总是不停地想着她，心里特别想见她。我知道自己必须做出改变，特别希望能够重新回到她的身边。可是我真的不知道到底该怎么做才好，心里又着急又迷茫。

导师分析：

你们分手，导致你如今陷入压抑状态。从心态上看，你对她感情深厚，分手后难以适应没有她的生活，所以一直沉浸在思念中。而她选择分手，必然是对这段感情存在不满。你想改变并回到她身边，是因为不想失去这份感情，但这种急切心态可能会给自己带来更大压力。你目前的压抑和急切挽回的想法，可能源于对过往感情的依赖，以及对未来独自生活的不适应。

导师建议：

首先，给自己一些时间和空间去调整心态。可以通过运动、听音乐、和朋友聚会等方式，转移注意力，缓解压抑情绪。等情绪稍微平复后，认真思考你们分手的原因，看看自己哪些地方可以做出改变。比如，如果是因为自己脾气不好，那就学习情绪管理。之后，以平和的态度联系她，不要一开始就提复合，先从朋友般的交流做起，慢慢重新建立彼此的信任和好感，再找合适时机表达你想复合的心意。

网友评论一：

我觉得刚分手还是别太着急挽回。你现在状态不好，急着挽回可能会让对方有压力。先好好调整自己，让自己变得更优秀。等状态好了，再去找她，说不定她看到你的改变，会重新被你吸引，这样复合的机会也更大。

网友评论二：

既然这么想她，就勇敢去尝试挽回呀。可以先给她写封信，真诚地说出你的想法和改变的决心。然后在生活中默默地关心她，但别太打扰她。让她感受到你的真心，说不定她会被你打动，愿意再给你们的感情一次机会。

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更新时间：2025/8/5 4:08:38