标题 |
发现老公在外面有了女人,怎么办 |
类别 |
婚恋情感-情感咨询 |
内容 |
晚上11点多,听到开门声,我赶紧躺好装睡。老公上床抱住我,我猛然推开他:“你能不能离我远点儿。”老公无可奈何地说:“老婆,是我对不起你。可是那件事情已经过去那么久了,如果你实在无法放下,我们不如就分开吧。”我不禁泪流满面,为什么做错事的明明是老公,可却是我受到伤害?一年前,我偶然发现老公在外面有女人;虽然老公马上就和她断了联系,我当时也原谅了老公。可从那以后,只要老公要和我亲热,他们在一起的场景就会出现在我的脑海中,自己就感到恶心,根本无法和老公亲热;我怕他们还会重温旧梦。现在老公提出分手,我既怒又怕,我根本没有想要分手啊!老师,我怎么才能走出心里阴影,克服心理障碍,和老公重归于好? 导师点评:这位女士,你老公的婚外情让你备受打击,你感到痛苦、愤怒;我非常了解你现在想原谅他,但是又有心无力的现状。如果因为老公的婚外情,你对他已经彻底死心了,从而选择分手,我完全支持;但是,你对老公还有感情,也不想分手;你只是陷在心里阴影中无法自拔。你要想和老公重归于好,关键是要恢复对他的信任。1.老公因为有过婚外情,即使他现在已经回归家庭,还是无法获取你的信任;那是因为你内心的伤口没有愈合,你心里还充斥着委屈、怨恨。绝大多数人被伴侣背叛,都会陷入极度痛苦中,有的人还会崩溃。每每他们想说服自己原谅对方时,就会不自觉的想:“他背叛了我,让我受到了伤害,我有什么理由要原谅他?他真的就不会再背叛我?”如果有这样的想法,你就无法重新信任对方。2.如果你无法调整好心态,想方设法重建信任;那么你会对他一直存在猜忌和怨恨,他在你面前始终抬不起头来。他虽然有悔改之心,但是根本无法得到你的尊重和温情;他会慢慢的失去耐心,他对你的爱也会在无休止的煎熬中消磨殆尽,最终只能选择逃离。你只有抚平了自己内心的伤口,释放了负面情绪,才能重想建立对老公的信任。你需要知道自己怎样才能真正原谅他:;比如,让他上交全部收入,或者对他进行体罚……你把自己的想法告诉老公,他如果是真心悔改,就会积极地配合你,从而找到双方都可接受的方案。他既弥补了过失,你也释放了负面情绪,从而为你们重建信任、修复感情,提供了条件。
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