网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 我因为点小事就对媳妇动手，之后情绪还不好，这是心理病吗
类别 婚姻生活
内容

我感觉自己脾气有点急。平常我对我媳妇好的时候，那是真的好，她有点小脾气我也能容忍。

可有时候我就控制不住自己，会动手打她。每次还都是因为一点小事，就比如说她东西乱放之类的。我打得也不是很严重，就扇一巴掌那种，而且也不是很频繁，大概一年一两次吧。但每次打完，我情绪不好能延续一天。我就特别疑惑，我这是不是有心理疾病呀？心里真挺担心的。

导师分析：

你这种行为可能涉及到心理层面的问题。首先，脾气急且因小事就动手，即便频率不高、程度看似不重，也反映出你在情绪管理方面存在不足。在心理学上，这可能是冲动控制障碍的一种表现，当面临一些不如意的小事时，你难以抑制内心冲动，通过暴力行为来宣泄情绪。

虽然你平时对媳妇好且能容忍她小脾气，但这种偶尔的暴力行为会给她带来心理创伤，也会对你们的婚姻关系造成严重破坏。而你在动手后情绪不佳持续一天，说明你内心也对自己的行为感到懊悔和自责，但却难以有效避免再次发生，这可能暗示你在心理调节机制上存在缺陷，无法合理处理情绪与行为之间的关系。

导师建议：

意识到问题是改变的第一步，你已经做得很好了。接下来，可以尝试一些情绪管理的方法。当感觉脾气要爆发时，立刻离开引发情绪的场景，比如去另一个房间，给自己 10 分钟冷静时间，在这期间做深呼吸，让自己平静下来。

同时，寻求专业心理咨询师的帮助是很有必要的。他们可以通过专业评估，判断你是否存在心理疾病，并给予针对性的治疗方案，比如认知行为疗法，帮助你认识到自己冲动行为背后的心理根源，学会用更理性的方式应对情绪。

另外，和媳妇坦诚沟通，承认自己的错误，表达你想要改变的决心，请求她在你情绪激动时提醒你，一起努力改善这种情况。在日常生活中，多培养一些放松身心的爱好，像跑步、冥想等，有助于缓解压力，降低情绪爆发的频率。

网友评论一：

这情况可不能忽视，虽然打得不严重，但动手就是不对。赶紧试试那些控制情绪的办法，找心理咨询师也很重要，别觉得不好意思。希望你能改掉这个毛病，好好和媳妇过日子。

网友评论二：

感觉你知道自己不对，就是控制不住。一定要重视起来，要是一直这样，再深的感情也会被消磨掉。听老师的，多管齐下，改变自己的脾气，以后别再动手了。

随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/6 13:25:17