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标题 我创业后身体各种不适，检查都正常，到底咋回事呀
类别 生活杂谈
内容

我今年 29 岁，之前在深圳工作了八年。后来因为和谈了 4 年的女朋友分手，当时心情特别差，根本没心思工作，整个人都抑郁了。没办法，我就回到老家开始创业。回了老家一年多，开了个餐饮店，是那种白天睡觉晚上开店的模式。我长年都有喝咖啡的习惯，还抽烟，但从不喝酒，平时还老久坐玩游戏、熬夜，有不少恶习。

就在 1 年前，我发现有时候一弯腰，心跳就特别快。有一次情况突然严重起来，晚上 12 点左右在店里，我突然呼吸困难，心跳加速，手脚发麻，脑袋发空，感觉自己都快不行了，当时心跳至少 140 左右。我赶紧去了医院，做了心电图，显示窦性心动过速，晚班医生说没啥大事，输了点营养心肌的药，我就回家睡觉了。接下来一个星期都还好。可后来听到一个消息，有个年轻人在 KTV 唱歌突然心梗去世了，是朋友的朋友。听到这消息，我一下子又不行了，心跳加速，呼吸困难，吃了救心丸，休息了半天才恢复。又过了大概 5 天，我去剪头发，对着镜子里的自己，突然就发晕，有一种不真实感，心跳也加速，我赶紧打电话给母亲，又跑去医院。从那以后，就开始了我的求医之路。做了 20 张心电图，其中有一次 24 小时心电图，还做了彩超、甲亢、血常规、心肌酶等检查，结果都没发现什么问题。心电图有 T 波地平倒置，24 小时心电图有早期负极，可医生却让我出去旅游，我真不明白。检查完没事后，我又去了神经内科，医生说我这是焦虑惊恐发作，都是我说什么他写什么，我真有点无奈。从那以后，这一年我度日如年，天天早上起来就心跳加速，都不敢一个人去剪头发，吃饱了心脏就乱跳，最近还出现 24 小时耳鸣、头痛、心慌、不真实感等症状，每天都有。我就想问问各位，我这到底是心理病，还是身体真有什么问题啊？

导师分析：

从你的经历来看，心理因素和生理因素可能相互交织。首先，与相恋 4 年的女友分手，这对你造成巨大心理创伤，引发抑郁情绪，使你在创业过程中，可能因压力和心理负担进一步加重心理问题。长期养成的不良生活习惯，如喝咖啡、抽烟、久坐玩游戏、熬夜等，对身体健康也有负面影响。

首次身体突发不适后，你听到年轻人心梗去世的消息再次引发症状，这表明心理暗示在其中起到重要作用，你可能将自身症状与严重疾病联系起来，导致焦虑加剧。多次检查无明显器质性病变，但仍有心跳异常等症状，可能是心理因素引发的躯体化表现，也就是焦虑惊恐发作导致身体出现各种不适。医生诊断为焦虑惊恐发作，可能正是基于这些心理与身体症状的关联。然而，由于部分心电图结果存在 T 波地平倒置和早期负极等异常，虽医生未明确指出严重问题，但也不能完全排除潜在生理隐患。

导师建议：

鉴于你的情况，首先要调整生活方式。尽量戒掉喝咖啡和抽烟的习惯，避免熬夜，减少久坐玩游戏时间，增加适量运动，如每天散步半小时或进行简单的有氧运动，这有助于改善身体素质，缓解因不良生活习惯带来的身体负担。

心理方面，尝试通过心理咨询来处理因分手带来的心理创伤和长期积累的焦虑情绪。可以寻找专业心理咨询师，定期进行咨询，学习应对焦虑和惊恐发作的技巧，如深呼吸放松、冥想等。当感觉心跳加速等症状出现时，运用这些技巧进行自我调节。

同时，听从医生建议去旅游，换个环境放松身心，有助于缓解心理压力。若症状持续或加重，可再次前往上级医院进行更全面深入的检查，确保没有遗漏潜在的生理疾病。在这个过程中，保持积极心态，相信通过调整生活方式和心理状态，身体不适症状会逐渐改善。

网友评论一：

感觉你这问题挺复杂的，心理和身体因素都有。先按说的调整生活习惯吧，少熬夜，多运动。心理咨询也很重要，把心里的事儿说出来可能就好点。说不定慢慢这些症状就没了，别太担心。

网友评论二：

这情况确实让人着急，不过既然检查没啥大问题，可能心理因素占大头。旅游放松放松说不定真有用，换个心情。但要是症状还在，还是再去大医院看看，别耽误了。希望你能快点好起来。

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更新时间：2025/8/4 14:13:44