标题 |
缺乏安全感的人,如何经营好一段感情? |
类别 |
心情-心态 |
内容 |
很多人因缺乏安全感而进到感情,但因为过多索要安全感,她们的关联裂开,她们持续深陷死亡循环。针对并没有安全感的人而言,怎样运营感情呢?  第一,调节认知能力 缺乏安全感的人通常非常容易深陷认知能力错误观念:安全感只有从他人那边获得,亲、情侣、好朋友乃至朋友。这类不正确的认知能力造成的結果是,非常容易把任何的注意力集中在别人的身上,造成过多的理赔,给爱人产生较大的工作压力。 因此,要运营感情,最先要从认知能力上调节,不可以让他人达到安全感,反倒会加剧自身的躁动不安,假如另一方撤离或拒绝给予,便会处于被动独立。 第二,塑造自我满足能力 缺乏安全感来源于对自身欠缺自信心,不相信自己能照顾自己,不相信自己能解决困难,不相信自己有解决困境和不明的能力,只能依靠和赔付。  因而,为了更好地得到安全感,大家必须塑造自信心和达到自身的能力。最先,大家必须从物质条件逐渐,有一份好的工作,不用相互之间依靠。有爱好和志趣相投的小伙伴们,无须把任何的感情都寄予在对象的身上。仅有如果你变成一个充满爱的人,你能够给另一方能力和爱,一起成长。 第三,积极主动的心理暗示 暗示着的功能是给与大家能量,提升大家的焦虑情绪。积极主动的心理暗示给大家胆量和能量,消沉的心理暗示提升焦虑情绪和害怕。假如注重自身是缺乏安全感的人,最终的結果是愈来愈缺乏安全感,越来越焦虑情绪,一直积极主动的心理暗示,相信自己能达到,自身能单独解决困难,就能获得能量和胆量。 |
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