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我不小心看到了老公手机里的视频，虽然我没看到他的脸，但是他的身体和手还有他的喘息声我是认得的。换作以前，他是不会让我碰他手机的，最近他住院，手机放我这，我才发现他有外遇。平时老公很宠我对我很好，他是一个很讲义气的人，朋友很多。不管有什么事都有朋友帮忙，所以经常早出晚归，我有时也是很怀疑，但我相信他的为人。我们是不同性格的人，我的性格很大条，什么事情都是直来直去，不会转弯，他和我恰恰相反，有时他和我说一句话，我都要想半天来反应他这句话的意思，长久下来我们也没有了沟通，但是我很爱很爱他，我很努力的想改变自己。 有时甚至不懂装懂，现在想一想我是不是很傻呀！也许是我的不理解造成他有外遇的主要原因，我不恨他，我很纠结他对我是不是已经没有爱了？我是不是应该离开他？这样对他对我也是一种解脱？我好纠结如果离婚对孩子的打击会不会很大，他现在卧病在床，我不能现在和他提离婚的事，我要照顾他，我还深爱着他，我是不是很傻？我知道，如果我不离婚他是不会和我离婚的！我是这样装不知道的和他傻傻的过下去吗？但是我心里始终有个疙瘩，我该怎么办？导师点评：很多女人在发现老公有外遇了以后，都会对自己有很多自责，觉得是因为自己不够好老公才喜欢了别的女人。这是女人的惯性思维。其实还有一种情况，就是妻子没什么不好的，老公也出轨了。当然我们都不是完美的，不可能满足爱人所有的需求。我觉得你可以先客观的想想作为妻子你有哪些优点，有哪些不足，这样可以准确的自我评价。然后等你老公病好了，跟他约个合适的时间，认真地谈一次，你可以告诉他你看了他的手机，知道他有外遇，所以想跟他坦率认真的沟通一下，第一想了解发生这样的事情的原因？第二想了解老公对感情关系的看法和感受。第三想了解老公对未来的想法。这次沟通你要遵守一个原则，就是情绪要平和，因为这是一次沟通问题、分析问题和解决问题的谈话，不是为了发泄情绪的。如果把发泄情绪和解决问题搅和在一起，就没法谈了。你们沟通的内容就能让你知道未来该怎么办。如果你们都不想因此而离婚，你需要找心理咨询师做外遇创伤的心灵疗愈，否则就能走出来，可能一直会被负面的阴影所影响。
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