| 标题 |
情感破裂了,该怎么挽救婚姻 |
| 类别 |
婚恋情感-情感咨询 |
| 内容 |
情感破裂了,如何才能重新点燃爱火呢?首先你就需要停止现在正在破坏感情的行为。第一种就是过度依赖。两个人在一起,最重要的就是平衡这两个字。如果你特别的依赖一个人,离了他不行,就像是一个婴儿跟妈妈的关系一样。那么这就会让你们的关系非常的不平衡。你过度的索取,他过度的付出,最后感情难以维系,很多人就会想远离这种非常不平衡的关系。所以你必须要培养自我满足的能力。 第二种就是过度控制。比如你会发现你总是对对方评头论足;总是在告诉他你应该这么做;这个时候就是一种过度的控制,会让一个人觉得他没有办法主宰他自己的人生。于是他为了维护自我的边界,就站在你的对立面反抗你。哪怕你说的话是对的,他也要反抗。只有这样,他才能觉得我是一个自由人。所以你必须要对自己这种控制的强迫性有一个很好的觉知。第三就是情绪化。一个人情绪非常强烈的时候,跟一个精神病患者没有什么区别,那个时候他看到的是扭曲的,是一个幻想的世界。所以最好的方式就是不要在你有情绪的情况下去跟对方沟通。这时建议你马上离开现场,去散一个步,去给朋友打个电话,去做一些运动。转移自己的注意力,让自己有机会真正的平静下来,而当你平静下来的时候,才是沟通真正的开始。那么感情修复的过程中,你还要注意什么呢——就是一定要有自己的底线。很多人为了挽回关系,宁可接受跪舔。这样的行为往往会让你在对方的眼里更加地掉价。因为一份爱除了关心还有尊重,没有尊重的爱就不是真正的爱。
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