如果你正处于无性婚姻，问问自己：我在这段无性关系里，是否感到自卑、无力、压抑、绝望？如果答案是否定的，甚至你们还挺亲密的，那么无性可能仅仅是无性。如果答案是肯定的，也许你正在经历冷暴力。如果真的无性也无爱了，转身离开就是爱自己最好的方式。也有一种冷暴力并不是不爱了，而是主动冷漠者发现婚姻里困难重重，TA无能为力，TA也不知道拿自己怎么办，只有对伴侣冷暴力，惩罚自己也惩罚对方，让自己好受一点。如果是这种情况，如果你也愿意，可以在肯定自我价值的同时，尝试向对方表达自己的感受和情绪，改变自己的处事方式，也许能带来关系的改变。当然，如果你在这段冷暴力的关系里太痛苦了，不管是何种形式的冷暴力，你都可以转身离开。毕竟，在一段关系里，我们首先要保护的是自己。
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