标题 |
情侣之间一定要互相欣赏,懂得互相欣赏的情侣才会走到最后 |
类别 |
爱情相关-爱情相关 |
内容 |
在日常生活中,会因为这样或那样的事情而产生矛盾,在恋人相处的过程中争吵是正常的。很多人因为没办法处理自己的矛盾而渐行渐远,当一对情侣开始互相埋怨的时候,他们距离分手也就不远了。所以稳定自己的情绪,互相欣赏,慢慢解决你们之间的矛盾是情侣们应该做的。很多人分手的时候会觉得自己找不到对的人,但是换了一个人之后问题还是会发生的。其实我们要做的仅仅是控制自己的脾气,慢慢学会互相欣赏,解决问题。 很多人会情不自禁地对亲近的人发脾气,但你不知道,一次大发雷霆的背后,可能会让你之前所有的努力都消失。慢慢透支的是你以前的美,直到你的美被透支干净。其实男女关系很脆弱,好感情是双方管理的结果。 情侣之间一定要互相欣赏,懂得互相欣赏的情侣才会走到最后:  错误的处理方式 很多人动完气后选择向内攻击自己,事后陷入自责的情绪。或者向外攻击,不是我的错,都是别人的问题。事后不仅自己难受,边上的人也跟着你一起难受。 控制不住自己,必须发泄出来 很多人说我的情绪必须发泄出来,不发泄就很难受。如果对方不是你的男朋友或女朋友,是你的大老板,你还会发泄吗?事实上,你的心已经衡量了得失的利弊,自己欺软怕硬没有意识到。要注意你们之间的感情,就要注意发脾气,因为它很重要。 互相的欣赏的情绪疏导法 其实有情绪是很正常的事。每次情绪上升,都可以尝试深呼吸,让自己先放松,同时可以转动眼球来缓解身体反应。 之后你要进行探索一下情绪的成因,你需要知道自己的情绪是愤怒,烦躁还是生气。我们需要知道我们的情绪背后的需求是什么,为什么我生气,不被尊重,不被理解,不被爱?之后,我们要做的就是改变自己的情绪。我们要做的就是换位思考,了解对方行为和思维的局限性,想想对方为什么是对的。 在自我情绪咨询之后,你应该说出你情绪背后的原因,你面临的问题,你为此做了什么准备,你付出了什么,你失望了什么,你想如何解决这个问题。说出以上内容后,要体谅对方,引导对方和你一起解决事情的矛盾,其次要真正换位思考对方为什么会遇到这样的问题。两个人都冷静下来之后,才能更好化解危机。  不要挤压负面情绪 情侣之间一定要互相欣赏,不要让负面情绪不断积压,因为在积压的过程中,你的矛盾会越来越深。而解决了你们遇到的每一个问题才会要你们的感情越来越深。 发脾气其实是一种硬情绪,是保护自己的一种方式。愤怒背后有一个我们不想被看到的部分,我们背后的情绪可能是不受尊重、支持和认可的情绪。 只有放下情绪相互欣赏,情侣之间才会走得更远。每天发现对方的一些优点,经常感受到对方的好处。当你遇到问题时,学会控制自己的情绪,解决背后的矛盾。只有这样,他们之间的关系才会更长。 |
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