标题 |
老公背着我和别的女人聊天,删记录的那种 |
类别 |
婚恋情感-情感生活 |
内容 |
老公背着我第二次跟女的聊天,删记录的那种,但死都不承认对别人有什么,说一点越界的都没聊过,后来找那女人证实没聊过那些。但是在我心中,他选择隐瞒我跟异性聊天的那一个刻起,就有背叛我的打算了!现在很痛苦,原谅不了他,觉得以前为他所做的一切都不值得,老是想像他跟别人聊天这件事,想像他当时的心理,又怕他以后再做伤害我的事!不再相信他,他现在一句话说得不好我就不舒服,会怀疑他的人品!他删除了微信上的每一个除亲人外的异性,保证对我不再有任何欺瞒,要我定期查通话信息记录!可是我还是不能释怀,看他自己抽自己耳光我内心其实没有半点触动,我好恨他,又离不开他。他说要我看他以后的表现,不要就彻底否定了他! 可现在他无论怎么做,我已经感受不到幸福的感觉了,所以我好怕,不想分开,生活却没有了快乐!我想让他也偿偿被伤害的滋味,却知道这种痛苦非常人能够体会,会让我们越走越远!我该怎么办,我们的家要怎样才能恢复正常?导师点评:认真看完了你的提问,非常理解你当下的感受和体会,面对老公在网上与别人的女人聊天,总感觉到自己被欺骗,自己所付出的一切都变得似乎没有价值,可是,你又很想维护自己的现有家庭,这种矛盾与纠结中,让自己感到非常痛苦,感受不到一点幸福感。因此,当下你应该首先梳理自己的感受情绪,将对老公的恨意以及不信任感,还有自己内在的需求分离开来,确定自己的内在矛盾的核心点,避免自己陷入到繁杂的情绪矛盾的纠缠中。除此之外,如果想要缓解自己内在的焦虑与烦恼,还可以从以下角度来进行思考:1、考虑是什么原因将他推离了自己的身边?面对老公的第二次网上聊天,自己变得越来越敏感,越来越感受不到内心的安全感,总是感觉这种事情随时可能会发生,尽管这些想象是基于当前的现实,基于老公的“两次精神背叛”。但为何他会多次这样做呢?老公这样做的背后是因为不爱自己还是因为其他什么原因呢?我想如果他不爱你,完全可以直接承认,并且果断地转身离开,但似乎他非常原因回归家庭,取得你的原谅,并且也做出了很多的努力,只不过自己的内心一直无法接受这个伤害。那既然他是爱你的,却又为何忍不住想要与别的女人聊天,在别人的身上,有什么吸引他,并且让他能够放弃自己的理性,追逐这种吸引呢?也许在他的这种行为背后,是不是存在某些你尚未发现的动机需求呢?如果你始终将关注点放在对他的恨意上,始终就会感受到关系消极负面的因素,并且这种关系状态也很难长久维持。当你可以关注到他屡次行为背后的动机需求时,才能真正抓住他的心。2、考虑是什么原因让自己很难信任老公?考虑到你当前仍然有想要与老公继续和好,回归幸福生活的愿望,因此,在他已经开始对你表达自己的歉意后,我们就因思考自己为什么很难再次信任他,再次回归过往的亲密关系?能看得出来,你对老公是很有深厚情感基础和依恋的,但是自己不受控制的对他产生怀疑,感觉他做的每个行为都是非善意的,我们可以考虑这种感受可能源自于过往的记忆。这些过往的经历才是真正才让自己在亲密关系中难以信任,并且总是感到不安全,想要不断的控制这段关系的根源。这段经历可能是父母的陪伴与爱很少,经常得不到亲人的呵护与关注等等,这些经历让内在长期缺乏安全感,因此让你在亲密关系中总是忍不住想要控制,而也正是过度的控制,让自己的爱人可能有很多不良感受。这也可能是他屡次想与别人聊天的原因。在这段关系中,如果你仍然想要与他继续生活,除了让自己不断觉察,认识到自己无法信任他的原因,还要不断调整与他的相处模式,否则当他的情感需求得不到满足,可能就很难拒绝别人一句话的“关怀”。
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