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标题	男人出轨后冷暴力要离婚怎么办?
类别	挽回爱情-外遇
内容	男人出轨后的冷暴力是一件非常受伤的事情，非常悲伤，因为这是男人强迫女人离婚的一种手段。那么，男人出轨后的冷暴力要离婚怎么办？          　　1.先接受，再处理情绪。     男人出轨并使用冷暴力，导致妻子情绪崩溃，哭泣甚至想自杀都是正常的情绪反应。     然而，当最激烈的情绪反应期基本过去时，如果你不想离婚，但也想保持婚姻，你必须保持基本的情绪稳定，不能总是坚持欺骗，这是你选择保护婚姻，必须付出代价，或必须承担责任。     首先，把你的需求放在第一位，真正面对自己，看到你的价值观。目标和需求，并保持坚定。只要你能坚持自己的心，冷暴力就不存在。此外，你需要继续为整个家庭、丈夫或孩子提供情感价值，这是吸引作弊男人回到家庭的重要基础。     　　2.划清界限，提出自己的需要。     你应该清楚地告诉对方你不能这样对待你，让对方知道继续这种行为的后果。在这方面，你需要采取正确的沟通方式。你应该学会观察，学会用心去感受，让对方了解你的需求。          不要上钩，不要让对方带你走，如果他试图激怒你，或者让你觉得很糟糕，忽略，提醒自己他的言论与真实的你无关，他只是想控制你。你不必愤怒地反击。争论或辩护，安静地转身离开，继续你原来的生活轨迹，做你应该做的，努力做一些让你快乐的事情。     3.改善关系，从善意的角度理解。     男人出轨使用冷暴力，通常在遇到压力和挫折时独自解决，如果不能解决，他们就会陷入自己的内心世界，根本不解决。然后妻子应该控制他们的强烈情绪，鼓励他少批评，减少要求，比如他帮助照顾孩子，有一个错误的地方，那么你的第一个想法是：他至少开始为家庭付出代价，而不是责怪他做得不够好。     只有为男人创造一个善良舒适的沟通环境，他才会愿意向你敞开心扉。
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