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怎样高情商的表达感谢,怎么跟别人道谢会让人觉得很开心 |
| 类别 |
其他-其他 |
| 内容 |
怎样高情商的表达感谢,怎么跟别人道谢会让人觉得很开心?感恩是积极心理学中最重要的积极品质之一。大量的研究发现,表达感激有很多好处,不仅可以提高双方的幸福和心理健康水平,还可以增加亲社会行为的可能性。 更重要的是巩固人与人之间的密切关系。许多研究表明,直接向帮助你的人表达感激之情有助于他们继续与你保持长期关系。当你真诚地感谢别人,让他们知道你的感激之情时,他们会觉得时间和努力是值得的。 同样,没有什么比不感激更能破裂原本幸福和谐的关系了。如果别人既不感激也不在乎你的慷慨,你会对这个人留下多少好感?下次他再次需要你的帮助时,你会慷慨地给予帮助吗?  不会!如果你不或多或少地表示感谢,人们很快就会停止帮助你。心理学家对此做了一项研究,如果有人帮助别人却不感激,他们在未来帮助别人的比例会立即降低一半。 那么是不是只要说句“谢谢”,就能让对方对你更有好感,彼此之间的关系如胶似漆了呢? 显然并不是!否则,世界上就没有那么多分道扬镳的朋友,互相讨厌的同事。 我们大多数人都不知道如何表达自己的感谢。有些人可能害羞,或者不知道如何掌握这个程度,感谢太轻,不够真诚;太隆重,太负担。于是,一些人的感谢终成了他们内心的独白。 有些人会表达他们的感激之情,但当他们表达他们的感激之情时,他们经常犯一个严重的错误:专注于他们的感受,只表达他们有多快乐,如何从对方的帮助中受益,而不是那些专注于帮助他们的人。  国外的心理学家做了一项实验—— 一组受试者通过表扬他人(承认并确认助手的行为;例如,你有多负责任。。。你不厌其烦地表达你的感激之情。。我认为你真的很擅长…)。 另一组被试用的自我受益(表明受益人得到帮助后情况变得更好;例如,这让我感到放松...这让我可以在公司里炫耀...这让我很开心..)表达我的感激之情。 研究发现,通过表扬他人来表达感激之情,帮助他人的反应更加温暖和积极;但以自我受益的方式表达感激之情并不重要。 我们大多数人表达感激之情是完全错误的。我们人类生来就以自我为中心。即使我们应该思考和谈论别人,我们仍然倾向于谈论自己。所以,当我们得到帮助和支持时,会自然而然地想要谈谈我们自己对它的感受。而且,我们会认为对方也想听,认为他们帮助我们是为了让我们快乐,那一定是为了听我们说快乐。 然而,如果你错了,帮助别人并不完全无私。他们帮助你是为了让自己更快乐,实现自我价值。他们想要的正是你能正视他,尊重他。如果你一直谈论的是自己,对他却闭口不谈,他该多郁闷啊! 因此,要想表达感谢,成为巩固关系的固体胶,至少要学会正确表达感谢。表达感谢的时候不要只谈自己,重点是要感谢的人!这个技能,你学会了吗?应用心理科学 |
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