我和对象是大学同学，我们在一起交往四年多了，这期间感情一直都特别好。可是去年毕业之后，我们就变成异地恋了。我爸妈一直不太同意我嫁到外地去，所以我老是有事没事就和他说咱们不可能了之类的话。但其实呀，我心里还是想着能和他一直在一起的。可能他听多了，心里也觉得我俩没什么希望了吧，不过一直都没提分手。今年三月份的时候，我发现他去年居然和他们公司的一个女生好了几天，而且还发生过关系。他请求我原谅他，我考虑了好几天，觉得自己还是很爱他，我们的感情还在，实在忘不了他，就原谅他了。可我心里老是放不下这件事，觉得他那些本该只对我的温柔，怎么能给别人呢？我到底要怎么样才能放下过去这件事呀？
导师分析：
这段情感问题产生，一方面源于异地恋带来的距离感，加上女方父母反对，女方常说丧气话，让男方内心安全感缺失，从而在情感上出现了动摇，导致他与公司女同事有短暂亲密关系。从双方心态看，女方虽爱男方，却因父母态度常传递消极信息，内心矛盾纠结；男方在长期不确定中，犯了错。而女方原谅后难以释怀，是因深爱的人背叛，打破了她对感情纯粹性的期待，过去美好与当下背叛形成强烈反差，致使她内心痛苦，难以放下。
导师建议：
首先，你要和男友坦诚深入沟通，表达你对他背叛行为的真实感受，以及你努力想放下却做不到的痛苦，同时也让他明白你很珍惜这段感情。让他承诺今后给予你更多情感上的关注和安全感，比如定期见面、增加日常交流。你自己呢，尝试转移注意力，投入更多精力到工作、兴趣爱好或与朋友相处中，减少对这件事的过度关注。当脑海中再浮现这件事时，尝试做其他事来打断思绪。也可以寻求专业心理咨询师帮助，更好地处理内心创伤，慢慢放下过去。
网友评论一：
这女生太傻啦！男友都出轨了还轻易原谅。虽说四年感情深，但出轨这事有一就可能有二。她现在放不下很正常，毕竟伤得太深。我觉得她还是要多为自己考虑，不能只看过去感情，得看清男友本质，别再让自己受伤。
网友评论二：
我能理解女生的纠结，四年感情哪能说放就放。男友犯错确实不对，但他也请求原谅了。女生想放下过去，就得和男友一起努力。男友要拿出诚意弥补，女生也得给自己机会走出来，多和男友沟通，说不定感情还能回到从前。
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