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标题	和老公冷战一个月了,我该怎么办
类别	婚恋情感-情感咨询
内容	这次和老公冷战是最长时间的一次，我们已经有一个月没说过什么话了。他现在微信不回我，电话也不怎么接，要说有回就是很简单的“哦，嗯，好”。还跟我分房睡了，有种无的放矢的感觉，很压抑，很痛苦，我觉得自己快得抑郁症了。我和老公谈恋爱时，我们是无话不说，什么都能聊到一块。偶尔闹点小矛盾，不用一天时间就化解了。那时候，我们感情很好，我25岁，老公大我4岁。现在结婚已经12年了，孩子两个。每天老公回家第一句话就是：“我饿了，有饭吃了没？”这样的，要不就是孩子和老人，家里的经济安排怎么样。我都不记得，我和老公有多久没有一起好好聊过天了。这些年，刚开始还有很多话说，甚至为了家里的大事小情吵架，但是，不知道从什么时候开始，我们就不怎么聊天了，甚至连吵架都很少。有时他经常都不怎么理会在一旁唠叨的我，闷葫芦一个，有矛盾了会以出差，加班等理由离家出走。等他回来，我的气基本就消了，我会跟他道歉，说自己脾气急了，说话语气不好，以后会改正。刚开始，他会说以后不要这样情绪化了，后来就像现在这样光我一个人在那说，他根本没有任何反应。反正，一有矛盾，我很快就会主动找他和好。最近一个月前，有次我做的饭菜不合他口味，他一不高兴撂下筷子就出门去外面吃了。他现在连话都不愿意跟我说了，无论我怎么做，他都是不怎么理我的样子。老师，我感到非常痛苦，和压抑，同时很怀疑他是不是外面有人了，想挽救一下我和老公的感情，请帮帮我。导师点评：这位女士，我能理解你的感受。你和老公原本是无话不谈的，到现在却无话可说，这中间所受的煎熬和折磨，是会让人感到非常的痛苦和压抑的。甚至，你会认为，他在外面有人了才会这样对你，而这只是个猜测，并不能下定论。我们现在知道的是，老公确实不怎么和自己说话了。面对这个现实，我们还得找找原因，看能怎么挽救感情。在现实生活中，很多男人会以冷漠或逃避的方式，来面对夫妻日常生活中的争吵，以换取家里的安宁。这其实是一种精神虐待，是冷暴力。你老公也不例外地用了这种方式，来解决争吵问题。当老公不怎么理会你的时候，最后都是你主动求和休战。我相信，你是愿意和老公交流的。而问题是，你的回应方式也不对。从一开始就错了。我能理解你在老公不和你说话时，内心那种孤独感和被抛弃感，那是很痛苦的。而你老公在一次次地和你发生矛盾，一次次地用冷暴力来解决的时候，你的道歉求和无疑在告诉他，这种方法有效。这种方法可以休战。冷暴力带来的是“正反馈”，他可以通过这种方式来掌控你，这却给你带来了巨大的伤害。同时，一个很严重的后果是，他尝到了冷暴力的甜头，会冷不住地增加冷战的频率。他可以不理会你的唠叨，反正你会跟他好；他可以在饭菜不合口味时离家，反正你会跟他好；他越不理你，你越着急地想和他好……反正他用冷暴力，既能攻击你，又能让你乖乖求和，多么地好！这就是我说需要正确应对冷暴力的原因。找到了原因，你想要挽救感情是可能的。面对不爱讲话的老公，你又不知道如何做时，发私信我，我来帮你。
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