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标题 总爱和别人比，还希望身边人比我弱，这要咋改变呀
类别 生活杂谈
内容

我好像总是喜欢和别人比较，而且还特别希望身边的人都比我弱。就像我寝室有个姑娘，她交了个男朋友。每次看到她和男朋友出去玩，而我的男朋友却不陪我，我心里就特别堵得慌。我也知道自己这种心理不太好，这样想不对，可是我真的不知道该怎么做，才能克服这种心理，让自己不再这么难受。

导师分析：

这种喜欢与人比较且盼身边人弱的心理，源于内心深处的不自信与缺乏安全感。在潜意识里，通过对比他人的不足来获取自我肯定。当看到室友有男友陪伴而自己没有时，这种心理被进一步激发。从心态上看，对自己男友陪伴的渴望，因室友的情况形成强烈反差，导致内心产生不平衡。同时，过度关注他人生活，忽视自身独特性，加剧了这种不良心理。这种心理若不调整，不仅影响自己情绪，还可能破坏室友间关系。

导师建议：

首先，要学会关注自身优点与进步，每天记录三件自己做得好的事，无论大小，增强自信心。当看到室友和男友出去玩而自己男友不陪时，提醒自己每个人生活节奏不同，不能单纯以陪伴衡量感情。多和男友沟通，表达自己对陪伴的需求，而不是一味与室友比较。另外，培养自己的兴趣爱好，当专注于自己热爱之事时，会减少对他人生活的关注。比如学习绘画、阅读等，丰富自己生活，让内心更充实，逐渐克服这种不良比较心理。

网友评论一：

我觉得这女生能意识到自己心理不好已经很棒啦。其实每个人生活都不一样，不能老盯着别人。多和男友说说，让他知道你想法。而且多找点自己喜欢的事做，就不会总去比较，心情也会好起来，加油改变呀！

网友评论二：

这种比较心理很常见，但确实得改。女生别光看室友和她男友，想想自己男友的好。要是实在觉得男友陪得少，就直接沟通。平时也多提升自己，当自己变得更好，就不会那么在意这些比较啦。

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更新时间：2025/8/5 22:42:07