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标题	女孩生理期绝对不能做的事情是什么
类别	其他-两性健康
内容	生理期是女性的一个特殊时期好了可以很好的维护女性的生殖健康，但是如果不注意，做一些不好的事情会对身心健康更不利。生理期女性抵抗力下降，有些平时看起来很普通的事情不适合做，比如以下几类:     女孩生理期绝对不能做的事情是什么？在生理期，女士不必做三件事          一、不必喝酒     不良影响：非常容易喝醉，进而引起肝脏问题     原因:根据科学研究，女性经期女性激素波动较大。如果此时喝酒，会比平时更容易喝醉，乙醇对肝脏的压力会进一步加重。因此，建议女性朋友在月经期间尽量避免饮酒。     此外，在这里，女性溶解酶的活性处于较低水平，降低了溶解、消化和吸收乙醇的工作能力，使乙醇无法迅速从血液中代谢，从而停留在人体内，演变成有害物质。为了消除这种有害物质，人体肝脏必须不断溶解和产生酶，负荷会比平时增加很多，可能会导致肝脏问题。此外，权威专家还强调，饮酒可能会加速身体的血液循环系统，导致月经量增加，饮用冰酒也可能导致月经疼痛。     二、不必大声唱     不良影响：喉部或负伤     生理期，咽喉毛细管及其咽喉粘膜会引起一定程度的血肿和水肿。此时发音、歌唱方法有误，女性咽喉毛细管可能开裂，导致短期失音。在绝大多数情况下，所有正常的声线ktv唱歌和说话都不是什么大问题，但如果长时间飙高音，挑战大声音乐，可能会造成喉咙负伤。所以，女士要注意保护嗓子，发音时间不宜过长，用力不宜过大，防止强迫挂喉。     三、不能用活血化瘀药     不良影响：会提升月经总流量，引起贫血     生理期应停止使用补血保健品和活血化瘀药。如果你不注意这一点，你可能会意识到你的月经量突然增加，甚至在生理期间引起严重贫血或出血。这是因为许多促进血液循环和消除血瘀的中药处方具有抗凝和抗栓的实际软化血管，加速血液流动，血液循环的变化会导致月经外流过多。          生理期不适合吃的东西     甜瓜:生理期的女性应该避免食用。甜瓜在中医中是凉性食物，尤其是月经期，会对人体造成伤害。     柿子饼:柿子饼含有单宁酸，容易与铁融合，防止身体摄入食材中的铁集团。因为女性在生理期流出大量血液，需要补充铁，不适合吃柿子饼。     石螺：性大凉，能清热解毒。月经期忌吃石螺等寒性之物。     春笋：春笋寒性，又含较多的膳食纤维和难可溶草酸钙，女士在生理期应禁吃。     食用盐：女人在生理期月经来潮前吃过咸的食材是危害的。咸的食物会增加身体的盐和水分储存，导致月经初潮前头痛、兴奋、愤怒。     梨：月经期切勿多食梨子，梨属寒凉，非常容易造成经痛或是增加生理期。     大闸蟹:性凉，能清热凉血，祛瘀。女性在月经期间禁食生冷食物，尤其是患者。     辣椒、丁香花、辣椒粉:生理期应食用味道淡、味平、营养丰富的物质，不宜食用刺激性强的刺激性食物，以防止刺激性毛细血管扩张。辣椒、丁香花、胡椒粉等食物都是调料，平时做饭的时候，放一些可以让菜的味道越来越浓。然而，生理期妇女不适合服用这种辛辣食物刺激食物，否则很容易引起月经疼痛、月经过多等症状。
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