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标题	怀孕的时候生气对胎儿有什么影响
类别	怀孕-怀孕
内容	妇女怀孕时必须特别注意自己的身体状况，不仅需要身体健康，还需要保持情绪稳定和快乐。有些孕妇在怀孕期间总是疑神疑鬼，总是容易生气。很多人不知道怀孕期间生气对胎儿的影响很大。那么怀孕老是生气对胎儿有什么影响呢?怀孕的时候生气对胎儿有什么影响？          一、孕妇生气对胎儿有什么影响     如果孕妇在怀孕期间经常生气，可能会导致出生后心律失常。数据显示，心律变化可以反映一个人的健康状况，因为它反映了身体自我调节以适应外界的过程。例如，不同的呼吸节拍会影响心律变化。但如果心脏不能适应这应这种变化，心律变化太小，就更容易感染和患心脏病。成人心律变化越小，越容易患心脏病，这也是事实。与此同时，研究发现，孕妇在孕期生气时体内的激素变化也可以通过胎盘传递给胎儿，从而影响胎儿的细胞发育。     此外，如果孕妇长期过度紧张，如愤怒、恐惧、痛苦、恐惧、担忧等，可能会对胎儿下丘脑产生不良影响，导致未来患精神疾病的可能性。即便能幸免，也可能出现低体重儿，这类婴儿好动，情绪不佳，易哭，消化功能障碍，发病率高。     二、孕妇经常生气对胎儿有什么危害     容易导致流产     如果怀孕时发脾气，孕妇会释放大量激素，导致自发流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显增加，皮质醇是抑制黄体酮分泌的激素，黄体酮对维持健康妊娠过程至关重要。因此，向压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。     可导致婴儿先天缺陷     妇女在怀孕期间的精神压力会导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历重大变化的妇女分娩的婴儿患腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的可能性远远大于其他婴儿。如果妇女在怀孕前16个月和怀孕期间父母死亡、心脏病发作和孕妇情绪波动较大，则属于重大变化。          影响胎儿生长     孕妇的内在压力会阻碍胎儿的生长，这种现象往往在第二三个月开始。压力大的女性比心理压力轻的孕妇生的婴儿体重轻得多。     三、孕妇经常生气怎样调节     保持良好的睡眠     对孕妇来说，睡眠的时间和质量非常重要。假如睡眠质量差，就会出现烦躁、易怒、乱发脾气等问题。因此，白天选择合适的时间休息，晚上保持温暖的睡眠环境，有助于孕妇的心情。     听听音乐     音乐对人的情绪有很好的调节作用。怀孕期间，孕妇可能会对即将出生的婴儿的健康和对生孩子的恐惧感到压力和紧张。这个时候可以听一些舒缓优美的音乐，既能缓解紧张情绪，又能起到很好的胎教作用。     练练瑜珈     孕期做瑜伽,不仅能舒缓紧张情绪,还对胎儿有着良好的影响。瑜伽可以让孕妇有意识地控制大脑系统，从而更有效地帮助孕妇平静心灵，减轻压力，平静身心。此外，孕妇由于孕酮分泌增加而引起心烦、气燥、易怒、悲伤等不良情绪，也会在孕期瑜伽中得到缓解和释放。瑜伽练习还可以给胎儿适当温和的刺激和按摩，提高胎儿对外界的反应。     外出散步     孕妇在怀孕期间的身体变化会产生各种不适，不愿意出去，导致心情很不好。这段时间可以每天早晚出去散步，放松心情，转移注意力，呼吸新鲜空气，或许能使心情得到改善。步行时间不宜过长，半小时至一小时即可。步行场所可选择公园或环境优美的地方。
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