标题 |
脾气暴躁的原因无非是这几个,大多数人都在犯! |
类别 |
心情-脾气 |
内容 |
俗话说得好,月有阴晴,这一切都是很正常的现象。不过,有时候会发现一些人容易发脾气,一些人的心态比较平静,那么究竟人为什么如此容易暴躁,脾气暴躁的原因有哪些?  一、缺乏睡眠。 导致情绪暴躁的原因很多,通常都是由于睡眠不足所致。睡得太少了,没有足够的耐心,碰到问题的时候很容易大声叫喊。假如一个人长时间不睡觉,就像家用电器一样,在超负荷后又会重新启动,此时人体的控制中心就会从平常的冷静理性状态,转向紧急状态这时人的模式就会变得比较理性,而且会出现过激行为。 二、压力过大。 对于现代人来说,压力过大也是脾气暴躁的原因之一,这些压力可能来自生活的方方面面,也可能是工作中的压力,或者是和朋友在一起的压力。 另外,也有可能是来自家庭的压力,如果这些压力不及时释放出来,就会对体内的内分泌造成影响,导致内分泌紊乱,所以脾气暴躁。所以,每一个人都应该找到适合自己的减压方式。 三、激素水平下降。 女性有一个特殊的时期叫绝经期,在绝经期,雌激素分泌会减少,内分泌失调,从而出现脾气暴躁的情况。除女性外,男性由于雄激素下降也会出现脾气暴躁的现象,随着年龄的增长,体内雄性激素分泌减少,大约六十岁的男性也会逐渐进入更年期,出现脾气暴躁、孤僻等症状。  四、吃肉过多。 肉里含有大量动物蛋白,它们使大脑中色氨酸含量降低,这一点对调节人们的情绪有一定作用。从而导致一个人脾气暴躁,表现出某种好斗。如果食物中含有一种饱和脂肪酸,就会使食用者血压升高,而且还会引起情绪不稳定。 对于脾气暴躁的原因来说,个人情绪可以是生活中一些小事引起的,如果发现自己在一段时间内很容易发脾气,那么一定要找相应的原因加以调理,所以发脾气对身体非常不利。 |
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