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标题	害怕老公知道自己出轨了怎么办
类别	婚恋情感-情感咨询
内容	我和同事从酒店房间出来时，被老公的朋友看见了。我给他转账5千，希望他保守秘密。可我最近总是会失眠做恶梦，害怕一觉醒来老公就知道了。我知道错了，下次不去酒店了。可是心结始终解不开，该怎么办？同事追求我好久了，每天都会给我点外卖，都是我爱吃的美食，一餐大概50块钱左右，持续了半年。我被他的行为感动了，一时糊涂跟他去了酒店。我们在酒店只待了不到两个小时就出来了，可没想到却遇到了老公的朋友，虽然我和他不是很熟，但是一起吃过很多次饭，都在一起群里。他看我没有多说什么，没有主动打招呼，似乎看出来我做错事了。我拉着同事就走了，可是在路上越想越害怕，主动添加他好友，转账5千，希望他可以保守秘密。他收了转账，只回复：“嗯！”当时松了一口气，还好他没有说出去。可是我最近总是很慌，老公说话声音大了、说话声音小了，老公回家晚了、回家早了，甚至老公打电话、发短信，我的内心都非常慌张。而且晚上睡不着，一闭眼就会做恶梦。早上不敢睁开眼，害怕老公已经知道了。神经都快衰弱了，再这样下去老公没发现，我先崩溃了。我想知道老公的朋友会替我保守秘密吗？老公他最终会知道吗？我应该主动坦白吗？坦白老公会和我离婚吗？我现在全是疑问，希望博主给我一些建议，谢谢！导师点评：您好！你所经历的事，害怕老公知道，导致你现在很不安，我理解你的担忧，但这事真的很难解决。1.不坦白，心结难开，总是一块石头悬在心头。你现在所担心害怕的，一是老公的朋友到底是不是守信用的人，会不会把这事告诉你老公；二是老公知道后会怎对待你。这两件事都是未知的，但是未知才是正在恐怖的存在，你害怕发生，又不知道什么时候发生，于是时时刻刻都是思考此事，最后导致自己精神崩溃，是一种精神伤害。2.坦白后，婚姻恐怕难以保住，即使保住了，老公就有了心结。婚姻很坚强，但是也很脆弱，背叛的行为是婚姻中的大忌，一次便可以摧毁所有的美好，忠诚、信任、安全感，会全部消失，最后婚姻只留下躯壳，躯壳随时都会破碎。所以，当你决定坦白时，你就应该接受这些结果，自己的错误自己承担，似乎符合成年人的规则。3.不坦白，可以心安吗？不离婚，让自己心安，这似乎是最好的结果，但是想要心中的愧疚感消失，似乎很难，但是可以通过对老公的付出转移愧疚感。比如多做家务，给老公做饭洗衣，老公辛苦一天帮他肩部按摩，孝顺他的父母，做好妻子的责任，让他安心、顺心、舒心，他的心情好了，可以会促使你的心情变好。全心全意的为老公付出，让老公感受到你的爱，也许有一天老公真的知道了，可能会选择原谅你。当然了，我只是说可能，但只有你先做好自己，成为一个好妻子、好妈妈、好儿媳，才有可能得到一个原谅你的好老公！
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