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标题	多长时间正常，怎么让变得更健康
类别	其他-两性健康
内容	和谐的不仅可以满足夫妻双方的需求，而且可以保持他们的关系。如果你想有一段完美的婚姻关系，和谐的是一个必要的因素。但是，我们不知道什么样的才算和谐。夫妻多长时间正常?多长时间正常，怎么让变得更健康？          夫妻多长时间正常     男人经常会问，夫妻多久最好。实际上，不单纯是个体力活儿。完整的包括前戏、实质(从性器官接触开始)和后戏，其中实质因其真枪实弹而备受关注。尽管实质性的时间太短，很难让夫妻双方满意，但也不是越长越好。     实质时间过长，一方面会使夫妻身心疲惫，后恢复时间较长;另一方面，女性在中起润滑作用的阴道分泌液体有限。时间过长，阴道会变得干燥，容易擦伤。     需要提醒的是，的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久。     男人故意拖延时间，他们的初衷是希望女人能得到更多的快乐。然而，性专家建议，故意拖延时间，最好探索更多，了解伴侣的性敏感区域，在前戏中付出更多的努力，给予丰富、温柔、适当的刺激，充分唤起女性的共鸣，以提高她达到高潮的机会，这远比实质时单调的抽查运动更有效。女性本身也应该与伴侣沟通，让对方明白时间不是决定性质量的关键因素。          持久并不能让更美好，相反还可能影响质量和身体健康。     夫妻一次多长时间最好?宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员进行了调查。这也是世界上第一次对性时长进行大规模调查。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了数千人，包括他们的性时间和满意度。结果发现，实质，7—13分钟最为合适。大部分被调查人员表示，实质超过13分钟，疲劳感会增强，难以恢复体力;而且不到7分钟，就会有意犹未尽的感觉。其中，男性受到时间的影响比女性更明显。     人们总是对性有一些不切实际的假设。例如，男人应该有一个强壮的阴茎，勃起必须是强壮的，不知疲倦。这显然是人们一厢情愿的白日梦，但许多人认为这是理所当然的，甚至把它作为衡量性能力的标准。结果，一些男人故意拖延时间以获得认可。     事实上，女性对实质性时间的要求并不高，相反，她们更注重前戏和情感交流。满足女性的方法有很多，比如改变和丰富前戏的内容，在实质性之前提升食欲，比单调的机械运动更有效。     夫妻多长时间正常?事实上，无论每个人的时间有多长，只要双方都满意，夫妻双方都可以享受这次，这是最好的。总之，夫妻之间的非常重要，丈夫和妻子都必须认真对待和重视。
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