网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	如何让自己快乐，怎么做可以让自己快乐起来
类别	其他-其他
内容	怎样才能让自己快乐起来?如何让自己快乐，怎么做可以让自己快乐起来？          《菜根谭》上卷一百五十一：乐不必寻，去其苦之者，而乐自存。这是让自己快乐的有效方法。这句话的意思是我们不需要刻意寻找幸福。只要我们消除一切内心的痛苦和烦恼，幸福的心情和生活自然会出现。     既然知道了这个方法，那为什么有时候我们却做不到呢?我们需要在这里自我意识。很多时候，当我们遇到痛苦或愤怒的事情时，我们的第一反应是抱怨。比如抱怨爱人不懂得体贴，或者抱怨孩子总是不听话，或者抱怨每天工作时间太长。我们花了太多时间抱怨，而不是想办法解决问题。所以那些痛苦的问题一直存在，我们永远不会幸福。     不过，这并不意味着我们不能抱怨，不能抱怨，抱怨也是一种宣泄情绪，释放情绪的方法，只要有人愿意听我们诉苦，内心压抑的情绪就会得以平息。平静之后就更能专心地去思考问题的解决方法。所以，想要让自己快乐起来，我们可以尝试做以下这几个步骤。          一、给自己一点抱怨的时间，可以这样提醒自己我给自己十分钟，二十分钟尽情地抱怨，说出自己内心的不快乐，时间一到，就停下来，然后和自己的内心进行理性的交流。     2.给自己更多的理解和安慰，可以避免我们用真理催眠自己，说服自己。对许多没有接触过心理学的人来说，理性的沟通往往是讲道理的。而且在这个现代社会，有些道理其实就是假大空的心灵鸡汤，听起来很对，但是对我们解决问题一点帮助都没有。如果有些大道理解决不了我们的悲伤，说明你现在需要的不是大道理，而是更多的自我理解和安慰。     3、直面问题，解决问题。当我们开始思考解决问题的方法时，我们正在寻找快乐。让我们想象一下，在那些让我们不开心的事情解决后，可能会出现什么样的轻松快乐的场景。另一方面，为了实现这一幕，我们要做的不是逃避问题，不是抱怨问题，而是主动找到解决问题的办法。     在我们的脑海里，有了以上的思考和思考，我们会更有动力和方向，更能让自己真正快乐。
随便看	分手后能做朋友吗?谈恋爱多久见家长合适 恋爱和结婚的区别 怎么说分手才是最好的? 恋爱和结婚的区别　怎么挽回要离婚的老婆? 恋爱和结婚的区别 恋爱中如何增加感情? 怎么谈一场不分手的恋爱?恋爱和结婚的区别？ 女孩喜欢什么样的男孩（什么样的男生招女生喜欢） 女孩喜欢什么样的男孩？你真的知道吗 女孩喜欢什么样的男孩，有这些？ 女孩喜欢什么样的男孩子 什么样的男孩子讨人喜欢 女孩喜欢什么样的男孩呢？ 可爱的女孩喜欢什么样的男孩 什么样的男生招女生喜欢？女孩喜欢什么样的男孩 女孩喜欢什么样的男孩？你真的知道吗？ 大部分女孩喜欢什么样的男孩子？ 女孩喜欢什么样的男孩？到底喜欢什么样的呢？ 女友分手了怎么挽回？女生太过主动追求男生，为什么会严重掉价？ 分手怎么挽回男朋友？失衡关系如何找到平衡？ 怎么挽回一个坚定分手的女朋友？挽回的方法有哪些？ 如何提高男人的沉没成本？女朋友认真的说要分手怎么办？ 男人假性分手怎么挽回？男人在择偶时更看重的是什么？ 男友要分手我怎么挽留？在这些前提下结婚才能更长久安全吗？ 女朋友想分手怎么挽回？ 分手后女人该怎么办？男人如何才能让女人感到有安全感？ 怎么挽回想分手的人？恋爱关系不知如何继续怎么办？ 男朋友要分手 女生该怎么挽留？ 热门经典情感语录 无情的情书谁唱的好 情书大全写给男友英文 写给古风的情书 女友的情感语录 写情书秘籍 情感伤感散文视频 散文的情感类视频有哪些 情感语录情侣亲吻高清素材 散文网情感文章及感悟 散文情感真挚的例子 情感作文散文八百字 下雨天语录情感 散文情感词汇 情感散文一百字左右摘抄 Sao Tome e Principe sao tome e principes sao tomes Saouaf Saouari saoud Saouda, Qornet es saoudi saouma saoumas Saoura, Oued saout Sao Vicente saovicente s.ap. moral idea moral ideal moral impression moral insanity moral intellect morality morality principle moral model moral motivation moral need moral realism stage moral reasoning moral relationship moral relativism stage moral self 太阳月亮摩羯上升射手座的人的内心需求 上升射手座月亮射手座怎么区分 月亮射手座与月亮摩羯座合适吗 太阳摩羯月亮摩羯座男生的人怎么样 月亮摩羯和月亮摩羯合适吗 月亮座射手座男生特点 月摩羯金狮子的人怎么样 月亮落在摩羯座是啥意思 太阳摩羯座月亮摩羯座的人怎么样 月亮摩羯座月亮天蝎座合适吗 太阳天蝎座和月亮天蝎座合适吗 太阳射手座月亮处女座幸运数字 月亮射手座花心吗 月亮白羊与月亮天蝎座合适吗 月亮白羊月亮射手合适吗

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。