标题 |
如何让自己快乐,怎么做可以让自己快乐起来 |
类别 |
其他-其他 |
内容 |
怎样才能让自己快乐起来?如何让自己快乐,怎么做可以让自己快乐起来?  《菜根谭》上卷一百五十一:乐不必寻,去其苦之者,而乐自存。这是让自己快乐的有效方法。这句话的意思是我们不需要刻意寻找幸福。只要我们消除一切内心的痛苦和烦恼,幸福的心情和生活自然会出现。 既然知道了这个方法,那为什么有时候我们却做不到呢?我们需要在这里自我意识。很多时候,当我们遇到痛苦或愤怒的事情时,我们的第一反应是抱怨。比如抱怨爱人不懂得体贴,或者抱怨孩子总是不听话,或者抱怨每天工作时间太长。我们花了太多时间抱怨,而不是想办法解决问题。所以那些痛苦的问题一直存在,我们永远不会幸福。 不过,这并不意味着我们不能抱怨,不能抱怨,抱怨也是一种宣泄情绪,释放情绪的方法,只要有人愿意听我们诉苦,内心压抑的情绪就会得以平息。平静之后就更能专心地去思考问题的解决方法。所以,想要让自己快乐起来,我们可以尝试做以下这几个步骤。  一、给自己一点抱怨的时间,可以这样提醒自己我给自己十分钟,二十分钟尽情地抱怨,说出自己内心的不快乐,时间一到,就停下来,然后和自己的内心进行理性的交流。 2.给自己更多的理解和安慰,可以避免我们用真理催眠自己,说服自己。对许多没有接触过心理学的人来说,理性的沟通往往是讲道理的。而且在这个现代社会,有些道理其实就是假大空的心灵鸡汤,听起来很对,但是对我们解决问题一点帮助都没有。如果有些大道理解决不了我们的悲伤,说明你现在需要的不是大道理,而是更多的自我理解和安慰。 3、直面问题,解决问题。当我们开始思考解决问题的方法时,我们正在寻找快乐。让我们想象一下,在那些让我们不开心的事情解决后,可能会出现什么样的轻松快乐的场景。另一方面,为了实现这一幕,我们要做的不是逃避问题,不是抱怨问题,而是主动找到解决问题的办法。 在我们的脑海里,有了以上的思考和思考,我们会更有动力和方向,更能让自己真正快乐。 |
随便看 |
- 让女生心动的情话,每一句都让人感觉幸福
- 让女生心动的情话,最容易让女生心动的一句话
- 十点情商低的表现,超过五条你的情商就不高
- 如何让老公自愿上缴工资,怎样取得老公经济大权
- 挽回死心老婆的绝招,要让她看到你的态度
- 挽回死心老婆的绝招,老婆恨我入骨怎么挽回
- 如何让老公重新爱你,这个小妙招很管用
- 情人节送女朋友什么?浓情巧克力送给心爱的人
- 挽回天秤男必杀技,可以适当地绝情一点
- 挽回天秤男必杀技,避免逼得太紧了
- 女人怀孕有什么征兆,女性在怀孕之后怎么检查?
- 最让天秤男抓狂的女人,能让天秤男崩溃的星座女
- 让女生暖到哭的情书,给对象说的心里话长篇
- 让女生暖到哭的情书,简单朴实不肉麻的情书
- 让女生暖到哭的情书,每一句都感到幸福
- 经历过婚外情的女人还能获得幸福吗,有婚外情的婚姻还会幸福吗
- 让女生心动的情话霸气点的
- 经营家庭三大要素,女人值得看一看
- 经营家庭三大要素,女人值得看一看
- 最让天秤男抓狂的女人,什么样的女人让天秤男抓狂
- 如何让老公自愿上缴工资,三个方法可以试试
- 女人痛经吃什么好,女人痛经吃什么食物缓解
- 挽回水瓶男全攻略,水瓶男不爱了怎么挽回
- 低情商女人有怎样情商低的表现
- 女人痛经吃什么好,女人这样吃告别痛经
- 以后的以后在也没了你的陪伴
- 带人 发表一篇小说(那场洗礼人心的潇湘雨)
- 喜欢一个人的表现
- 如果你真心喜欢一个人 不妨对她直言不讳
- 她,或让我哭或让我笑
- 那么多的童话,却没有一个是属于我的
- 忧伤的文字到底是为谁而谱?
- I LOVE YOU 1314
- 表白情书/3
- 表白情书/2
- 表白情书/1
- 你不知道我爱你/
- 吥要让伱心愛的女人哭泣/
- 男人为了哄骗和女人上床的经典对话
- 放弃你的那一刻我真的哭了
- be lost in the mist of time
- be lost in thought
- Belostok
- Belostomatidae
- belostomatids
- be lost on
- be lost on sb
- be lost to
- be lost to all feeling
- be lost to courage
- be lost to history
- be lost to shame
- be lost to sight
- be lost to the world
- be lost to view
- secondary defense mechanism
- secondary delusion
- secondary depression
- secondary deviation theory
- secondary disposition
- secondary drive
- secondary elaboration
- secondary factor
- secondary gain
- secondary generalization
- secondary-gradual-change pattern
- secondary institution
- secondary integration
- secondary memory
- secondary motivation
- 如何选择合适的分类作文题目?
- 如何写出优秀的八年级写景作文
- 秦皇岛美食小吃大盘点:品味地道风味,感受当地文化
- 如何写出优秀的500字作文梗概
- 揭秘全球最恐怖的作文大全集
- 如何撰写高质量的五下五单元作文评语
- 温暖的家 - 家庭生活中的点点滴滴
- 探寻内心的静谧之境 - 优秀神往之境作文赏析
- 如何提高作文写作能力?——作文扩写训练及范文大全
- 免费作文题材大全:激发创意灵感的50个写作灵感
- 体育名言名句精选:激励人心的智慧语录
- 初中作文必备句型大全:提升作文水平的关键
- 提升英语写作水平 - 九年级上册仁爱版作文精选
- 如何选择最适合自己的作文方格纸
- 如何写出优秀的语文课后作文
|
依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家,为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导,帮助您分析解决情感难题。