异地恋的分手率是沟通方式中最高的，重要的诱因是身处两地，比如猜疑，缺乏安全感。异地恋分手怎么挽回感情?
第一，找出分手的原因。
每一段爱情的结束背后都有原因，也许一方缺乏安全感，维持关系让一方压力大，互相怀疑等等。只有找出根本原因，才能对症下药，从根本上做出改变。其实失恋并不可怕。可怕的是，你把失恋当成阻碍你前进的绊脚石，而不是垫脚石。
第二，自我提升。
事实上，自我提升不仅需要恢复，还需要我们一生都需要做的事情。你需要专注于自己，重新审视自己的问题。如果你是一个女人，你需要打扮得更漂亮，更有吸引力。如果你是一个男人，你需要建立一个成熟男人应该有的气质，更英俊，更有魅力。同时，尽快丰富生活圈，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等。
第三，建立生活交集。
异地恋的情侣，如果没有共同的交集真的很难维持，可以和对方约定共同实现目标，制定计划，共同努力实现理想，一起养宠物等等。建立生活交集，不仅让异地恋情侣有共同的话题，还能一起享受结果，增加感情厚度，增加对方对这段感情的投入，增加分手成本。
第四，摆正挽回心态。
异地恋分手怎么挽回感情?特别是异地恋本身就让大多数人不看好，缺乏安全感等等，很多人觉得难以挽回。因此，你必须坚定自己的信念，相信自己能挽回，现在只是暂时。减少需求感，让对方觉得你已经放弃了恢复，从而增加对方的好奇心，慢慢为你投资。
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