我和男朋友在一起三年半多了，我们一直是异地恋。这期间，我们的感情起起伏伏，也分过手。不过和好之后，我们每天都会打好几个电话，还会开视频，感觉特别亲密。可是时间一长，联系就慢慢变少了。就像这两天，他跟几个哥们去外地找他当兵的哥们玩，中午吃饭的时候联系过我，从那之后到现在，他都没再联系我。我心里好不安，忍不住想，他是不是不爱我了呀？
导师分析：
从原因来看，异地恋本身面临空间距离的挑战，感情反复可能是因为相处方式、沟通频率等方面出现问题。最初和好后频繁联系，是双方对感情修复的积极表现，但随着时间推移，生活回归常态，联系变少可能是因为双方忙于各自生活，忽略了感情维系。而此次他外出游玩未联系你，或许并非不爱你，而是在与朋友相聚时，注意力被分散，没有及时顾及到你的感受。从心态上，你因异地和联系减少，内心安全感缺失，所以对他的行为过度敏感，产生他不爱你的担忧。
导师建议：
首先，不要急于下结论，等他回来或者找个合适时机，心平气和地和他沟通你的感受。告诉他你很在意他，这两天没联系让你很担心，也不安。同时，询问他这两天游玩情况，了解他没联系你的原因。在沟通中，表达你对未来感情维系的期望，比如约定每周固定视频几次，分享彼此生活。另外，你也可以丰富自己的生活，培养兴趣爱好，减少因过度关注他而产生的焦虑。如果他解释合理且愿意为感情改善，就给他一些信任，共同努力经营这段异地恋。
网友评论一：
别瞎想啦！他可能就是跟朋友玩嗨了，忘了联系你。异地恋本来就难，别因为这点事就怀疑他不爱你。等他回来好好说说，让他知道你会担心。说不定他知道后，以后就注意啦，感情还是要多沟通呀。
网友评论二：
这女生担心也正常，异地恋联系变少确实容易没安全感。但不能光凭这两天没联系就觉得他不爱你。可以主动联系他，说说自己的想法。要是他还是不在乎你的感受，那再考虑他是不是不爱你也不迟呀。
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