在这段感情中，你因为缺乏安全感从而患得患失，各种猜忌，一旦怀疑对方，说明心中对，对方已经缺乏信任。情侣之间有矛盾很正常。只要沟通好，大家都会心平气和的把所有的感受都摊开。让对方理解你的心情，揭示对方的真实面。然后仔细照顾对方的弱点，增强对方的信心。因为不信任导致分手怎么挽回?
第一，建立安全关系。
刚分手的时候，不管你做什么，他都会觉得很烦。只是想和你断绝一切联系，所以不要一步一步来，给他一些时间让他淡化对你的负面情绪，减少对你的防备，可以为后续的负荷铺路。
第二，利用冷静期塑造婚恋价值。
男人和女人的思维不同。男人总是看重价值，女人往往看重自己的感受。因此，让对方觉得，失去你是一件非常后悔的事，提升自己的价值，让他看到你的优秀。她自然愿意尝试和好。
第三，制造关系窗口，升级关系。
你可以找个机会和他简单聊聊，告诉他你最近在做什么。分享你的感受和状态，点到即止。不要一次性用光情绪的能量，让对方逐渐熟悉和你聊天。要学会在合适的时间主动引导对方的话题，做一个安静的倾听者，及时关心对方。在表达自己观点的同时，也要认可和肯定对方。
第四，不断吸引对方主动求和。
因为不信任导致分手怎么挽回?经过一段时间的聊天，你们之间的氛围越来越好，感情浓度不断上升，关系越来越暧昧。他开始有意无意地提起以前快乐的回忆，暗示复合。假装听不懂，继续吊着他，直到他能主动开口提复合，这样你才能在长期的关系中占据高位。
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