网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	失恋后如何调节心情?学会改变自己的生活节奏!
类别	挽回爱情-失恋挽救
内容	一个人失恋的时候会很痛苦，什么都不想参与，心里很绝望。这时候你需要学会调整心态，让自己的心情好起来。那你知道失恋后如何调节心情吗?          　　一、改变自己的生活节奏。     例如：以前两个人在一起的时候每周都会出去看电影，现在不看等等。     二、适当发泄。     失恋后如何调节心情，回归正常生活?你可以请一两天假来处理你的情绪，吃喝，呆在家里睡觉，看电影，购物，通宵玩游戏。确保充足的饮食和睡眠，选择适合自己的方法。     三、保持正常的生活作息。     失恋难过很正常，但不能因为难过难过就一个人呆在房间里，什么都不做，一遍又一遍的回忆甜蜜，只会让你越想越痛苦，然后陷入下一轮的悲伤。爱不是生活中的一切，没有爱不能爱事业双丰收，那就保住事业!学习更努力，工作更努力。     　　四、放松。     疲劳可能只会让你暂时忘记当时的痛苦，而深刻的伤害依然存在。这时，你可以自己旅行，独自面对自己。你可能对路边的风景不感兴趣。你对路上的是非漠不关心。然而，随着时间的推移，你的心情逐渐莫名其妙地发生了变化。周围的美景和旁边的笑声肯定会侵染你的心灵，慢慢洗去忧愁的悲伤。          五、忘记该忘记的，记住该记住的，接受该接受的，改变可以改变的。     不能说不好就忘记，开心就记住，这样可能更痛苦。对于每个人来说，都应该有选择地忘记和接受它，这可以给你带来持续的快乐。那么你可以有选择地记住，对于那些只给你痛苦的人，对于失恋后如何调节心情来说，你必须尽可能多地忘记它;如果你忘不了和接受不了的事情，那就把它作为改变的动力，它自然会根植于你的心中，你不必强迫或感到内疚。     六、失恋时不要再有牵扯的瓜葛。     女人有时会贪图男人的体温和保护，男人有时会想念女人的温柔，但你不能适应一个人，只会让自己更痛苦，让对方更痛苦。失恋不做朋友，不做身体安慰，做最简单或最熟悉的陌生人。     七、重拾微笑。     人生总有酸甜苦辣，人生总有跌宕起伏，失去了不能强求，但已经错过了生机勃勃的朝阳，五彩缤纷的夕阳也值得期待。因此，我们应该在前车之鉴的前提下，扬起自己的微笑，挺起自己的胸膛，真说不定哪一个白富美或高富帅会被你的一个微笑俘虏。
随便看	梦到和初恋复合很甜,老人说梦见三回是缘尽了 男性的外遇原因不外乎这三种侥幸心理 已婚男人遇到真爱的表现,这样的爱没有结果 已婚女梦到老公出轨预示什么,梦见老公出轨很真实 男性的外遇背后，女性怎么想 已婚女梦到老公出轨预示什么,梦见老公出轨气醒了 男性的外遇什么时候最容易发生 已婚女人出轨后是什么心理 一招试出妻子出轨,查女人出轨的最好方法 男性的外遇最容易出现的5种行为 已婚男人出轨的真实想法,看完还相信爱情吗 已婚男人出轨的真实想法,已婚出轨男的自述 男性的外遇发生后，代价是什么 了解男性的外遇是否属实，看这三点就够了 已婚男人出轨的真实想法,原来这是他们的真心话 已婚男人出轨的真实想法,日常恐婚的真相 妻子面对男性的外遇，会原谅吗 已婚女人出轨后是什么心理,可能是出于报复心理 为什么男性的外遇会发生 已婚女人出轨后是什么心理,以为能够瞒天过海 已婚女人出轨后是什么心理,或许是想要被人呵护 已婚女人出轨后是什么心理,居然会是炫耀? 已婚女人梦到自己初恋,有什么预示吗 已婚女人梦到自己初恋,梦到多年不联系的初恋 梦见和朋友吵架是什么梦? 木吉他的夏天 后来我们都哭了 我们完成最后的道别 今后不在离殇 单翼天使、想要飞翔、却没有翅膀 冷·夜（3） 那年，那些年 陌小莫，谁带你去流浪 被冤枉的滋味 我到底在你眼中是................. 泣不尽的泪水 我会等你等天荒地老 别了,我的岁月花香 关于爱情的10个小道理，真的很贴心！ 女人必读：善待男友18条 让他赖上你 初碰爱 pseudohypha pseudohyphal Pseudohypoadrenocorticalism pseudohypoaldosteronism pseudohypocrea citrinella pseudohypogammaglobulinemia pseudohypognathous pseudohypohyperparathyroidism Pseudohyponatremia pseudohyponatremia following burn pseudohypoparathyrodism pseudohypoparathyroidism pseudohypoparathyroidism syndrome pseudohypoparathyroitism pseudohypophosphatasia 积极理性 积淀 积淀 积理练识 移情作用 移情说 移风易俗 程伊川 程度表 程明道 程智 程朱学派 程瑶田 程端礼 程若庸 永汉镇漂流攻略：畅享河水之旅 解密漂流背后的世界：五个最受游客欢迎的漂流圣地 探秘：QQ漂流瓶的神秘发源地 河南最佳漂流景点推荐，带你领略惊险刺激的漂流之旅 郴州莽山漂流攻略：探索湖南省最美漂流景点 永定漂流景点推荐，畅享刺激与美景相伴的漂流之旅 万载漂流-江西井冈山旅游景点介绍 探索温州：漂流胜地推荐 如何选择合适的地点放置漂流瓶 宜州必玩的漂流景点推荐 龙源峡漂流：云南的绝美风景中的一颗璀璨明珠 探索镇远古镇漂流的魅力 南阳哪里可以购买漂流瓶？ 探索天堂寨漂流，畅享惊险刺激的漂流之旅 漂流旅游目的地推荐：全国最佳漂流景点大揭秘

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。