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标题	如何克服讲话脸红紧张?
类别	其他-其他
内容	有的人在公共场合说话容易脸红，不敢说话，不知道如何与陌生人沟通。所以梦茹老师为你整理了如何提高自己的勇气?怎样克服讲话脸红紧张的小技巧!          　　1、平常多读书，腹有诗书气自华。     肚子里有材料，到哪里开口都是经典。平常对生活中的大事小事多思考，有自己的见解。讲话脸红的话，私下里可以找一些诗或者文章朗诵，慢慢就好了。而且，多到人多的地方去，大家一句我一句的，渐渐地就不再害怕了。别脸红，就在下面坐一群萝卜。慢慢开始这样锻炼自己，一步一步感觉很好。     2、轻松探微。     刚认识陌生人的时候，有时候只要抓住对方工作或者生活的细节，就能顺利打开双方的沟通之门。仔细观察你周围的陌生人，看看他们有没有特别的地方。例如，对方的服装饰品充满异族风情，背包设计新潮，发型时尚……谈论这些细节很可能很快就会引起对方的兴趣。聊天最好选择一个轻松简单的话题，这样人们就不会对你的感到厌恶。有时，即使无语，只要向对方报以会心一笑，也会拉近彼此的距离。          　　3、扩大你的接触范围。     害羞的人经常把自己关在自己的世界里，很少接触别人的世界和新事物。因此，要想克服讲话脸红的羞怯心理，首先要做好自己的圈子，试着去接触新事物、新气象、新朋友等等。例如，你可以做志愿者参加一个社区，或者参加一些公益活动。当你是志愿者时，人们并不重视你的能力水平，而是鼓励你而不否定你。因此，你不会有消极的自我评价，不容易产生压力，也可以很容易地扩大你的社交圈。     4、抓住一切当众演讲的机会。     鼓足勇气发表意见。一开始可能会说错什么，但是时间长了，问题就慢慢克服了。关键问题是你要张口说，只要你慢慢接近你想要的结果，你就可以允许你犯错误。     每次失败都是走向成功的每一步。说错了没关系，只要你肯努力改正，对于讲话脸红来说，怕说出口没关系，多训练自己的勇气。滴水可以穿石，一定会改变。多说多练，多求改变!
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