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如何克服讲话脸红紧张? |
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内容 |
有的人在公共场合说话容易脸红,不敢说话,不知道如何与陌生人沟通。所以梦茹老师为你整理了如何提高自己的勇气?怎样克服讲话脸红紧张的小技巧!  1、平常多读书,腹有诗书气自华。 肚子里有材料,到哪里开口都是经典。平常对生活中的大事小事多思考,有自己的见解。讲话脸红的话,私下里可以找一些诗或者文章朗诵,慢慢就好了。而且,多到人多的地方去,大家一句我一句的,渐渐地就不再害怕了。别脸红,就在下面坐一群萝卜。慢慢开始这样锻炼自己,一步一步感觉很好。 2、轻松探微。 刚认识陌生人的时候,有时候只要抓住对方工作或者生活的细节,就能顺利打开双方的沟通之门。仔细观察你周围的陌生人,看看他们有没有特别的地方。例如,对方的服装饰品充满异族风情,背包设计新潮,发型时尚……谈论这些细节很可能很快就会引起对方的兴趣。聊天最好选择一个轻松简单的话题,这样人们就不会对你的感到厌恶。有时,即使无语,只要向对方报以会心一笑,也会拉近彼此的距离。  3、扩大你的接触范围。 害羞的人经常把自己关在自己的世界里,很少接触别人的世界和新事物。因此,要想克服讲话脸红的羞怯心理,首先要做好自己的圈子,试着去接触新事物、新气象、新朋友等等。例如,你可以做志愿者参加一个社区,或者参加一些公益活动。当你是志愿者时,人们并不重视你的能力水平,而是鼓励你而不否定你。因此,你不会有消极的自我评价,不容易产生压力,也可以很容易地扩大你的社交圈。 4、抓住一切当众演讲的机会。 鼓足勇气发表意见。一开始可能会说错什么,但是时间长了,问题就慢慢克服了。关键问题是你要张口说,只要你慢慢接近你想要的结果,你就可以允许你犯错误。 每次失败都是走向成功的每一步。说错了没关系,只要你肯努力改正,对于讲话脸红来说,怕说出口没关系,多训练自己的勇气。滴水可以穿石,一定会改变。多说多练,多求改变! |
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