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标题	踢猫效应带来的启示,说明了什么道理
类别	说说心情-正能量
内容	踢猫效应带来的启示?人们的不满和不良情绪，通常会沿着由等级和强弱构成的社会关系链依次传递。最弱的元素，从金字塔尖一直扩散到底层，无处发泄，就成了最后的受害者。事实上，这是一种心理疾病的传染。一般来说，人的情绪会受到环境和一些偶然因素的影响，当一个人的情绪恶化时，潜意识会驱使他选择下属或者不能反击的弱者发泄。受上级或强者情绪攻击的人会找到自己的出气筒。这将形成一个清晰的愤怒传递链，最终的承受者，即“猫”，是最弱的群体，也是最受欢迎的群体，因为可能会有多种渠道的愤怒传递给他。          在现代社会，工作和生活的压力越来越大，竞争也越来越激烈。这样的紧张很容易导致人的情绪不稳定，一点不如意就会使自己烦恼、生气，如果不能及时调整这一负面因素给自己带来的负面影响，就会身不由自主地加入到“踢猫”的行列中——被别人“踢”、“踢”。尽管人们在情绪发泄后，情绪可以暂时缓解，但这种效果不会持续很长时间，会持续死灰复燃。并且，利用这种感情发泄的人，无意识地诉说暴力，不需要自我控制和压抑的心灵投射，最后成为家庭暴力和集体暴力事件的助燃剂之一。     踢猫效应成为暴力事件的导火索。用暴制暴因为每个人面对压力和消极情绪的表现都不一样，大多数人为了生活和工作，承受着巨大的压力，长期处于承受着各个方面的心理压力，而没有得到缓解和释放，只能忍气吞声，自我压抑，许多都是因为对自己的不自信和缺乏正确的心态，过分看待周围的人对自己的态度，以及家庭的压力，久而久之，不是自己憋坏了，而是出现了踢猫效应。          这一现象会使一个平时诚实本分的人变成暴力狂，在对家人或其他人施加他清醒状态时，不可能做的事，有的甚至会使人受重伤或死亡，屡见不鲜。有些人可能会说，怎么会这样，不可能。这一现象并非一开始就能看到端倪，而是压力累积到一定程度，就会像火山爆发，喷出，造成无法挽回的伤害，或者做出一生后悔的决定。既然这种现象如此可怕，我们应该做些什么来防止我们成为施暴者和受害者?     情绪转移。当你感到压力和不公平时，不要用意志力去压制和发泄这一现象，而要多想想如果你自己这样做，会带来什么后果，但这还没有结束，是在心理上不断地自我暗示，不是我的错，不是我的错，不是我的错。使自己能慢慢冷静下来，注意不要操之过急，在冷静下来后，静静地想想，自己会出现情绪失控的客观原因，进行自我剖析，把这段时间发生的事情在脑海过一遍后，再考虑对方对自己的态度是否针对自己，如果不是，目的是什么，如果是，自己到底有没有错误，需要承担什么。          试着站在对方的角度思考问题，想想如果你是受害者，你是否也会对对方这样做，慢慢地深呼吸，闭上眼睛几分钟后，再重新睁开眼睛，不断地重复，直到你不再受这种情绪的控制，你才能停止深呼吸，然后慢慢地思考问题和你自己的态度，到底是对是错。在压力面前，人难免会出现情绪失控的情况，但如何调节情绪，想出解决工作和生活中的问题，但关键，不是单纯的情绪发泄，这样不但解决不了问题，反而会把事情搞得一塌糊涂。学会正确对待压力是一个人成熟和进步的表现。所以对于，踢猫效应带来的启示?你领悟到了吗?
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