什么是出轨？一样一件事，有人认为是出轨，有些人觉得并不是。例如，另一方喜爱偷看小黄片是否算出轨？有些人不在乎，有的人却感觉很难受。
有的人认为出轨就是指跟朋友发生性关系，他们会觉得情感里的出轨算不得什么。可是情感里的婚后出轨也非常容易损害一段关系，乃至其实比身体里的出轨危害性更高。情感的出轨代表着爱人已不再将自己的想法投入到了现阶段的关系里了。尽快地讨论双方各自的期待，对此段关系是很有帮助的。讨论的议题能是分别对一夫一妻制的观点，还可以讨论分别对于非一夫一妻制的体验。尽快讨论能够避免让关系深陷紧张猜疑。
绝大部分成年人都期待一夫一妻制的关系。但是，达到20%的人会在很多情况下产生婚外恋。婚外恋产生的原因很多，其中一个原因是感情平淡，另一个原因是对关系不太满意。一段成功关系能够让两人都觉得安稳、安全性，身体上与情感上也有亲密感。如果这个层面不符合，那样出轨的好机会就会大大增加。
什么是出轨都不一直关系问题，也有可能是某一方出现心理健康问题。例如一个人们总是郁郁寡欢，那样他肯定会为了能提升自信、寻找自我存在感而去寻找一个新的性爱经历，也有些人会因此去寻找情感里的倾诉的对象，其实就是情感出轨。
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