| 标题 |
柠檬水的功效与禁忌,有什么要注意的事项 |
| 类别 |
说说心情-正能量 |
| 内容 |
柠檬是日常生活中常见的水果,可以正常食用,也可以作为配菜。但是,柠檬水的功效与禁忌?究竟是什么!  一,柠檬水的功效与禁忌 1.美白护肤。 柠檬富含维生素b1、维生素b2、维生素c等,富含有机酸、柠檬酸。所以柠檬是一种高碱性食物,具有一定的抗氧化作用,可以促进皮肤新陈代谢,抑制黑色素,帮助皮肤白皙透亮。 2.解暑开胃。 柠檬虽然味道酸酸的,甚至有点苦,但是做成柠檬水后会稀释。每天喝柠檬水可以开胃,尤其是夏天,可以帮助人们消除疲劳,达到解暑的目的。 3.预防心血管疾病。 柠檬富含维生素C和维生素P,可以增强血管的弹性和韧性。老年朋友适当喝柠檬水可以有效预防高血压和心肌梗死。而且柠檬还含有类似胰岛素的成分,有助于降血糖。 4.抗菌消炎。 每天适当喝柠檬水可以帮助人们增强抵抗力,因为柠檬含有大量的维生素c,是一种天然的抗生素,帮助人们抗菌消炎,促进健康,起到保养的作用。从这个角度来说,因为柠檬含有大量的营养成分,人们每天喝柠檬水也可以给身体带来有益的帮助,但是柠檬水是有益的,也有一些禁忌。 |
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