许多情侣在恋爱时很容易，但要保持长久却很难。爱情需要爱和勇气，相守却是两个人共同生，那两个相爱的人怎么谈恋爱才能长久呢?下面就一起来看看吧！
1.在感情上重视彼此的感情，明确表达自己的内在需要。
每一件情感上的小事，都会让两个人产生不同的感觉。情感方面，不同的内在感觉会影响两个人的恋爱经验;如果爱情经历一直很糟糕，两个人就很容易分手。
对于这个事件，如果你没有把自己的感情表达出来，你的情绪就会处于压抑的状态，对对方也会不满意。也许这个小事件你们可以搪塞过去，但是一次又一次的小事件的堆积，会让你积聚越来越多的消极情绪，对彼此的负面认识也会逐渐加深，对感情越来越失望，最后分手。
所以，想要你们对于怎么谈恋爱才能长久，就需要在感情上注意彼此的感受，让对方能够互相了解，清楚地表达你的内在需求，共同协商解决，千万不要忽略自己的感受和需要。
2.不要逼迫对方做出改变，勇于自我反省。
有些女孩在恋爱中会有“爱我就要包容我，迁就我”的想法，所以，总是要求对方妥协，为自己改变，甚至是苛责另一半，而忽略自己存在的问题，尤其容易给自己的错误找借口。
情感上，谁都没有权利要求对方改变，我们能做的就是不时反省一下自己，看看自己有什么问题，这些问题会给感情带来什么影响，怎样才能使自己变得更好，并考虑一下对方是否会变好。感觉到有问题了，从自己开始，带动另一半去改变，你们的感情就会步入良性循环。
3.建立良好的情感互动机制。
在情感互动的过程中，你的一项行为使另一方产生新的情感，而另一半则由于这种情感感受而采取新的行为，他的这个行为再次影响你的心情，你的这种情绪进而影响你的行为，这就形成了一个循环。
怎么谈恋爱才能长久？在情感上，建立一种良性的互动机制，出现矛盾及时协商解决，不留问题，彼此之间有付出，有回应，有反思，有引导，感情就能有爱流动，朝着正向发展，更容易长久。
要使爱情长久下去，你们就需要看到感情中的问题，调整彼此的内心情感表达方式，诚实反省自己，建立良好的情感互动机制。
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