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标题 得了恋爱恐慌症的四个信号,你有吗
类别 爱情相关-爱情相关
内容
    爱情的焦虑对任何人都是可悲的，我们都知道，这种感觉就像翻江倒海，或是为失去控制而惊慌失措，有些人在喜欢的人面前会大汗淋漓，有些人则会口干舌燥，难以完全表达自己。那接下来我们一起看看得了恋爱恐慌症的四个信号。
    得了恋爱恐慌症的四个信号,你有吗
    　　一、对于配偶的任性，吵闹会习惯性的头疼。
    许多人都听说过，我的小女朋友真令我头痛。这看起来像是一次秀恩爱，但确实有一些人感到头痛。如果你的女朋友嗓音尖，个性聪明，总是习惯于要求别人，苛求别人的行为，一有不满就发脾气，闹腾，确实会给你带来一些压力。假如你有搏动性头痛，不管用什么方法都没用，那么你可能会患恋爱恐慌症。慢性焦虑症患者常有长期头痛或偏头痛的症状。
    　　二、在约会中厕所用得太多了。
    一位女生表示，她对自己很不自信，无论是工作、性格、家庭，还是外貌，她都很不自信，一旦遇到心仪的男生约会，会感到紧张、焦虑，甚至有生理上的不适。这里有一个特别明显的地方，就是约会前总想撒尿，即使是化妆后，在等待的时候，隔一会儿就会想到上厕所。一项2011年的研究显示，严重的尿意与焦虑有密切关系。医生KellStaller指出，压力会导致大便不规律。由于紧张而导致的胃痛实际上是肠痉挛。这会加快消化，导致腹泻。有时候抽筋会出现在你身体的一部分，而另一部分会阻塞，从而导致疼痛。因此出现以上情况，大多是因为对爱的焦虑。
    得了恋爱恐慌症的四个信号,你有吗
    三、恋爱时肌肉紧张。
    有的人在恋爱中，身体有些肌肉会疼，一般人都会不太注意，有的人甚至觉得啪啪多了，身体虚，就这样，但事实上，也许是因为得了恋爱恐慌症。颈背酸痛或者紧闭牙关，身体僵硬和紧张，这很可能是压力的衍生物，如果长期处于僵硬和紧张状态，许多人可能会习惯他们的身体。但不要让紧张成为常态，痛苦是身体传递给你需要减压的信息，经常锻炼放松肌肉，例如慢跑、瑜伽，甚至快步走可以帮助缓解肌肉僵硬，良好的习惯，如有规律的拉伸或冥想也可以起到积极的作用。实际上，仔细研究一下，也许在这段关系中，你们并不合适，或者建议分手或者暂时分开。
    四、爱情苛求尽善尽美。
    有些人天生就是完美主义者，谈恋爱的时候总是要求对方和自己一样苛刻。做事要尽善尽美本无可厚非，但做得最好与做得最好又有什么区别，细致入微固然有用，但智者千虑必有一失，同时也会给自己和伴侣带来压力，因此弊大于利。精神科医师SarenMuir认为，这些行为与焦虑有关，例如，我们控制的痴迷和害怕失败。美好的爱情能一起成长，能接纳不完美的自己和伴侣，能共同经历风风雨雨。
    
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更新时间：2025/11/16 22:05:07