现在很多夫妻都会吵架，有时候大吵大闹，有时候冷战，即使双方都知道冷战是什么意思。那如何正确地争吵?小编分享以下两个方法，希望对你有帮助。
一、找出争吵背后的真正原因
先要明白一个前提，争吵时，不是你的伴侣的问题，而是你的问题。争吵是为了解决问题，通过争吵找出争吵背后的真正原因，通过改变来改善彼此的关系。有时夫妻间争吵的原因似乎微不足道，如约会迟到，对方没有及时回复你的信息，谁来做家务...听起来都是小事。但是实际上，我们知道冷战是什么意思，又会冷战，往往是因为我们内心的需要没有得到满足，如果你责怪你的伴侣把你讨厌的香菜放你讨厌的香菜时，你真正渴望的是让他承认你很重要。我们渴望被爱，被理解，被需要，被关心，这些都是正常的情感需求，不需要躲在吵架的外套下面。找出争吵背后的原因，坦诚地告诉你的另一半，然后一起解决。
二、放下赢的念头
夫妻吵架时都要考虑一个问题：你是想爱还是想赢?为了爱情，你必须放下赢的想法。亲密关系不是对抗性的，而是合作性的。吵架是为了解决问题，不是为了占优势，而是为了酷的话，只是把责任推给对方。约定争吵后的解决办法。每对夫妇都有自己独特的相处方式。你看身边关系好的夫妻不难发现，他们并非不会争吵，而是会约定一个和好的方式，不让争吵影响到彼此的感情。约定一次叫停时间：当对方的情绪都太过上头时，任何人都可以说，stop，我们先冷静半个小时，给对方一次情绪缓冲时间。约定一种和好的方式：式:比如吵架的时候谁先说123，另一个对不起。或者吵架后，谁先拥抱对方，对方就要为这个拥抱付100元。
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