婚姻情感咨询可以帮我们解决生活中的问题，在我们生活的信息时代，短信、QQ聊天、微信等各种通讯方式，都是很便捷的，所以今天我们一起看看，婚姻情感心理咨询,老公思想上出轨我该怎么办!
一，老公思想上出轨我该怎么办
1.抑制你的情绪。
假如你以顾家丈夫精神失常为由离婚，可能你丈夫还有外人都会认为你不可救药。结婚没有公道可言，遇着丈夫精神上的出轨，首先要克制自己的情绪，虽然那样会很难，但就算找个角落发泄也不会让任何人看见，毕竟一个生气、哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦。
2.了解真相的一二。
当遇到丈夫精神出轨的时候，你一定要知道事情的真相。说丈夫精神出轨没有证据，打死他也不会承认，反而会说你无理取闹。首先要搞清楚事情，当然一定要悄悄的拜访，而且也不必知道得那么细，除非你想让自己难以被控制。
3.留下丈夫出轨的痕迹。
婚姻情感心理咨询建议将丈夫的精神出轨痕迹自己悄悄的保留，即使你不想离婚或闹开也要保留，因为面对丈夫的精神出轨，每个女人都做不了一辈子的隐忍。不要等到丈夫死了才承认倒打你一耙，你也没必要跟他多说什么，拿出证据吧。
4.一定要有沟通。
不管丈夫怎么说，告诉你那个精神出轨的丈夫，你很累。转过身去吧。不要期望精神上不正常的丈夫会被你的一句话感动，你只是让他明白，不要把你当成傻子。当然，也有少部分丈夫会有所收敛，毕竟热炕上的老婆孩子才是人生幸福之所在。
5.赶快转移注意力吧。
爱写爱读的，把自己埋在文字里，爱玩闹的，找知己玩去，爱旅游的，只要家里的孩子没有冤枉，尽管散心去，喜欢交友的，好，那就多交几个朋友，无论是QQ、微信还是其他方式，都没关系，重要的是你可以转移你的注意力。
6.与丈夫家的含蓄说明白。
您只需大概表示一下，至少要让老公家人知道，如果你们的婚姻不如意，那是您丈夫造成的。婚姻情感咨询说只要记住方法和方法，别把自己的怨气发泄在丈夫家身上。
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